男人吃什么能短时间内长胖？ _经验常识

男人吃什么短时间内能长胖？

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这位朋友的提问让我感到非常的惊讶，因为现在的人都喜欢瘦，而不是胖。要么就是这位朋友确实太瘦，所以喜欢长胖。那么我给你建议几种能长胖的食品，可能会令你短时间内达到你所希望的要求。首先就是炖品，红枣炖猪肘，雪豆炖猪蹄等，首先，炖品类能始人体迅速长胖，因为纯品含高脂肪，高油脂，利于人体吸收，每天早晚两道，在就是晚歺多喝啤酒酒后在吃两碗米饭保你一月有效。还有就是豆类制品如豆腐汤，煮豆腐，烧豆腐，这些都是人体长胖索必须的实用类菜品，多吃甜品和甜品饮料等，还有就是少运动，多睡觉，如果按照以上方法保你达到理想效果。

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【男人吃什么能短时间内长胖？】

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男性节食减肥应该吃什么零食？??薯片内含有热量548.00大卡、碳水化合物49.20克、脂肪37.60克、蛋白质7.50克、纤维素4克。薯片被认为是不健康的食品，而在我们消闲娱乐之时，吃得最多的也是它。薯片的营养价值较低，含有少量脂肪和能量，多吃破坏食欲。引起此危害的原因是薯片含高度盐份，吃薯片不只会吃一块，满足到味觉后，或把一整包吃完才会停止，这样的热量增加可想而知了。
巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖，所以要吃到甜丝丝的巧克力的女士们，要多运动。??
??有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低。苏打饼干需要担心的，就是油脂含量比较高，一般的苏打饼干，油脂含量在30%~50%不等，脂肪含量的多少，也左右了苏打饼干的热量，管市场售卖的是怎样的苏打饼干，饼干油份和糖份都比较高，不建议吃太多。很多MM选择用果汁来代替水果，但是这并不能摄取足够的矿物质和维生素，因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。??

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