首先，全身性的减肥其实最有效 。一般都会说，某某瘦的很厉害，连尖下巴都出来了 。没有说谁瘦了还有双下巴的吧 。所以最最根本的还是减肥活动 。
其次，除了脂肪的堆积，双下巴也是因为皮肤松弛和地球吸引力造成的 。在平时的时候也可以有意识的做着活动来紧致下巴 。比如把头向后仰，感到脖子后边有些许的紧张（不要用太大力气，会给颈椎带来压力），然后保持五秒钟之后，再重复动作 。每天坚持三十个左右 。另外，在早晚抹面霜的时候还可以用手背顺着下巴向耳朵后边按摩，也会帮助下巴的紧致 。
以上观点供亲参考，有问题欢迎留言区留言！
如何瘦掉双下巴Σ(?д?|||)??天然方法，不要打针?？1、下颌提拉按摩

文章插图
采用下颌提拉按摩的手法能够有效防止并改善松弛的下颌和双下巴 。注意按摩的时候可以搭配具有紧致提拉的面霜或者精华 。
（1）利用拇指和食指，由耳下开始，向下巴处延伸轻捏，进行轮廓按摩 。
（2）利用虎口处的弧度，以拇指为支撑点，向上提拉整个下颌骨 。
（3）将四指分开，向两侧舒展下颌角出的肌肉，精致轮廓 。
（4）利用手掌底部的区域，整体向上提拉下颚，力道不要太重，轻轻放松调整即可 。
2、拍打颈部肌肤
每天早晚洁面护肤过后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处 。
注意是由颈部像下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下，保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下 。从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的 。
【有效瘦下巴的方法有什么？】颜值即正义，想要变美的你还可以关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），了解瘦脸的具体方法，从脸型开始，打造更美好的自己！

• 哺乳期减肥怎样月瘦10斤 哺乳六个月瘦了26斤
• 哺乳期的女性瘦身塑形事半功倍，真正的效果来源哪里？
• 锻炼是运动量越大越有效吗？
• 每天晚饭前跳绳500下 每天都是然后不吃晚饭一个月能瘦吗？
• 征集最有效的【瘦腰、瘦腹部方法】…十分感谢！
• 中文 求郑多燕高清减肥操全集~ 郑多燕减肥瘦身操30分钟
• 每天吃燕麦加酸奶和一个苹果能瘦吗？
• 每天跳绳减肥2000个，坚持30天会伤膝盖吗？ 每天跳绳3000个20分钟能瘦吗
• 整个孕期体重达到150斤，产后瘦身有什么妙招？
• 高一的学生想瘦身，有哪些减肥方法值得推荐？