【生理期期间，女生坚持哪些小习惯，才能让皮肤越来越好？】愿与社会各界人士多多交流、学习、进步、共勉，还请朋友们多多指教！欢迎留言评论、点赞、分享、转发！意在传播健康养生、育儿理念 。谢谢阅读、支持与关注!
经期可以吃维生素吗？女性在来月经的时候跑步可以减肥吗？女性月经期间可以吃维生素，作用也仅仅是补充了维生素，没有什么特殊的，月经只是女性正常的生理现象，不是病也没有什么特殊巨大的折损，不用额外补充什么 。
我不明白你为什么要月经期间跑步？这个时候并没有显著的“运动福利”帮助你代谢率提高或者加速瘦身 。
女性月经周期有五个阶段，分别是卵泡期、排卵期、黄体期、经前期和月经期，每个阶段激素的波动性较大 。
月经停止日开始10-12天是卵泡期，然后排卵期，排卵期一般在下次月经来之前的14天左右，黄体期在排卵后以及月经前的前一天，就像刚才讲的，一次生理周期每个阶段激素水平波动较大，所以女性来说运动能力也有所不同，女性黄体期有氧能力是最好的，卵泡期和排卵期次之，然后经前期和月经期最弱，所以你要是想运动最好是根据自己生理周期的特点去运动，经前期和月经期当然可以动，但这不是你运动能力最强的时候，而且也不方便
- 正处于青春期，饿得好快，但一吃饱了就长胖，该减肥吗
- 减肥期间想吃什么甜食好？ 减肥期间吃甜食怎么控制
- 产后多久可以减肥瘦身，在坐月子期间有什么好方法减掉大肚子吗？
- 什么时候是产后的黄金恢复期？
- 胎儿偏小吃什么快速长胎？
- 整个孕期胖了48斤，产后如何减掉大肚子？
- 月经期间怎样减肥掉秤呢？ 经期减肥不掉秤的原因
- 哺乳期减肥怎样月瘦10斤 哺乳六个月瘦了26斤
- 哺乳期的女性瘦身塑形事半功倍，真正的效果来源哪里？
- 产后哺乳期怎么减肥？如何在产后黄金期从140斤降到108斤？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。