明星们有什么延缓衰老的日常习惯是没有自己公开过的呢？ _女星生活习惯

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超ji喜欢的冻龄美女张韶涵镇楼！

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现在的网络这么发达，再加上明星生活在聚光灯下，就算藏着掖着也早被网友扒出来了，毕竟延缓衰老是大家关注的焦点啊！何况现在明星通过直播等新媒体平台也乐于分享自己的事情，博得好评。

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医美请做起来！由于综艺节目《真正的朋友》又火了一把的美容大王大S在“美容事业”上对自己就一个字，“狠”！而且从来不藏着掖着，天生黑皮的她表示，为了美白甚至还打过抗凝血剂：

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“一克拉以下的钻石都是碎钻，不值钱”的张雨绮，也曾自曝皮肤紧致的秘密是2万块一次的超声刀！！！

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选择适合自己的化妆品保养杨蓉在节目《口红王子》里就大方分享过她的面霜都是在国外私人定制的，价格5位数，个十百千万，也就是下图这么小小一罐面霜高达上万块，果然，女明星的化妆台都是人民币的味道：
有点血腥的。贝嫂的爱用面霜是Dr. Barbara Sturm帮她定制的MC1血面霜，价值1200英镑，约10468元，这种面霜需要抽自己的血来做成面霜：
市面上供我们选择的化妆品很多啦，只要明白自己什么肤质是什么类型化妆品，好好保养就可以了！一定要选择适合自己的！！不要乱用。
其他的一些日常好习惯，坚持一定有效果！
饮食一定要抗糖！杨紫琼表示，年纪从来不会成为困扰她的问题，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机意识的她，很早就开始避免吃糖，在维持少食多餐的进食规律中，尽量摄取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝病，在病情得到控制之后，她更注重健康，几年来她力行养生早餐，番薯、白米饭、生菜、果汁，就这么简单的养生餐，让她容光焕发。
（图右为杨紫琼，图左为王祖贤）
运动是必须的，明星都是健身狂人！能够有良好的精神状态，经常的运动是必不可少的。在演艺圈叱咤风云的大牌歌手几乎都是标准的运动狂人：孙楠、鹿晗热衷足球、林依伦擅长羽毛球、周杰伦酷爱篮球。
生了孩子依然少女感十足的陈意涵和她的好闺蜜张钧甯。跑步从未停过。
睡眠邰正宵的年纪虽然不足以与前几位比拟，但见到他本人的人，都会问：“你怎么跟出道时几乎一模一样!”邰正宵坦言：“我很注重保养，虽不刻意，但会从每天的作息去注意，例如运动绝不可少，饮食也要尽量清淡，最重要的是休息绝对要充分。每天好好地睡上一觉是自己第二天有精力工作的前提，有了充分的睡眠身体自然强壮，创作灵感也会源源不断地冲击大脑。”
【明星们有什么延缓衰老的日常习惯是没有自己公开过的呢？】多喝水，保持心情好情绪真的会影响我们的健康，也会反映在我们的脸上。恬妞曾透露，多喝水、选择适合自己肤质的保养品很重要，而笑口常开则是她永葆青春的秘诀。

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