【跳绳能减肥吗？每天跳1500下 能减肥吗？】跳绳是很好的减肥运动啊~

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不过跳绳不用个吧 运动最少要运动40分钟才能起到减肥效果
40分钟跳绳应该不止1500个 。
还有就是 减肥的时候怎么可以大吃！！还吃肯德基！！那东西很催肥的！
你跳绳根本就挽救不过来
如果要减肥中午还是吃点牛肉 鱼肉 青菜什么的 饭少点，
要减肥老肯可千万别吃了啊！！
跳绳是可以减肥的，对身体塑形也很有好处 。不过要坚持，跳完后要进行放松运动（防止形成肌肉），也不要马上就喝水 。想减肥的话，建议中午不要吃肯德基这种高热量的食物，尽量清淡一些 。早上可以吃的好一点，晚上如果不饿的话就不要吃了 。睡觉之前尽量不要喝水 。

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