如何预防孕期水肿的几个方法？( 二 ) _经验常识

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孕妈妈可以通过饮食来缓解水肿情况，饮食清淡为主，低盐低糖饮食，增加高蛋白食物和新鲜果蔬的食用。其中新鲜水果推荐以下几种，既可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还可以利尿消肿。
葡萄。葡萄营养丰富，性平、味甘酸，能够利尿消肿，孕妈妈可以食用去水肿，但是葡萄糖分偏高不要多吃。
西瓜。西瓜清爽解渴、营养丰富，还能够利尿去水肿，但是西瓜性寒、含糖高，不建议吃太多，孕妈妈可以少量食用。
秋梨。秋梨清热利尿、润喉降压、祛痰止咳，可zhi疗妊娠水肿及妊娠高血压；但是秋梨性甘寒微酸，不建议多食。
其实孕期水肿大多是生理性的，日常饮食生活注意，产后会自然消肿的，妈妈们不要担心；但是如果水肿严重的话建议就医检查，可能是病理性因素导致的。
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孕期胖到142斤，产后母乳四个月能瘦到105斤吗？怎么做到？【如何预防孕期水肿的几个方法？】感谢邀请，作为过来人说说我的生产经历和一些恢复心得吧

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进入足月之后每天都盼着生，整个孕期没有忌口过，无辣不欢，奶茶什么的天天喝到39周的时候跟我差不多预产期的都生了，我都心慌，天天盼着生， 39?2去吃了一直想吃的串串火锅，喝了一杯3奶茶，晚上回来洗完澡躺在床上玩着手机喝着牛奶，凌晨12点40突然感觉有液体流出来，刚开始以为是分泌物，后面越流越多，我就知道破水了，就不敢动了，叫老公赶紧拿东西去医院，当时肚子没感觉痛，去到医院直接进待产室了，当时检查开了一指，到三点多肚子才开始有点痛，慢慢的痛得越来越规律，到早上6点多检查才开一指多，但是肚子越来越痛，痛得我想刨腹产了。
医生说不是我想刨就能刨的，然后就一直忍，说开到3指就可以打无痛了，到了中午一点检查宫口还是只开一指多，我实在受不了，求医生给我上了无痛，医生说上太早不好，但是我实在受不了了，到了一点多就给我上了无痛，打上宫缩素促进宫口开快一点，因为宫缩痛到我吃不下东西，一吃进去都吐出来了，上了无痛之后宫缩还是有一点点感觉，但是不会痛到无法接受，睡了一下，到了三点检查开了三指了，后面宫缩痛又越来越痛了，无痛都没用了，到6点多开了6指，直到8点终于开完10指上了产床，当时产房里面还有另一个产妇正在生，医生都去忙了。

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