枸杞人参甲鱼：

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功效：滋润肌肤，清热凉血，滋阴补血

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【中医药膳有哪些方法排毒养颜呢？】材料：甲鱼500克，人参20克，枸杞15可，料酒10克，生姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，鸡油25克，胡椒粉2克 。
做法：将枸杞洗净，去杂质；人参润软，切薄片；姜切片，葱切段 。将甲鱼、枸杞子、人参、料酒、姜、葱同放入锅内，加水3升左右，武火烧至沸腾，再用文火炖煮45分钟，加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即可 。
　胡桃枸杞粥：
功效：益气健脾，补益肺肾，养颜润肤
材料：胡桃肉30克，枸杞30克，糯米150克，黄精、姜各15克，白糖60克 。
做法：将胡桃肉、枸杞、黄精、姜加水适量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，煮至米烂成粥，即可食用 。
玉竹炒番茄鸡蛋：
功效：清热解毒，滋补气血，润肤养颜
材料：玉竹20克，番茄2个，鸡蛋1个，盐2克，鸡精2克，素油30克 。
做法：番茄去皮切丝，玉竹浸泡一夜，切2厘米长的薄片 。将盐、鸡精放入打碎的鸡蛋中，搅匀，在炒过中加入素油，烧至6成热时，将鸡蛋糊倒入，煎至金黄色放入剩余食材，炒熟加入少许盐即可 。
有助排毒养颜中医药膳有哪些呢？【退火绿豆汤】
材料：绿豆一杯、新鲜 山药半斤、椰奶一罐、煮软西谷米一碗、适量冰糖 。
做法：山药切成丁块备用；将绿豆洗净后，加水浸泡约一小时，放入锅中熬煮熟后，当绿豆一破皮，汤汁尚澄清时即熄火，加入其余材料，滚约5分钟，熄火焖约15分钟，加入冰糖即可食用 。
【除湿排骨汤】
材料：小排骨半斤，山药5钱，莲子5钱，白茯苓3钱， 芡实3钱，酸菜2汤匙，米酒1汤匙，姜片及葱段 。
作法：排骨洗净，用沸水烫洗去血水后，将全部材料放入锅中，加约2000㏄水，用大火煮滚后，捞除浮沫后改为小火，煮约1小时，即可食用 。
【窈窕消食茶】
材料（二人份）：葛根三钱、麦芽一两、桂花半汤匙、 荷叶2钱，莱菔子3钱、丹参2钱、柠檬草二汤匙、适量茶叶 。
作法：将材料分为二份，每份加二百五十C.C.热水冲泡，焖约五分钟，过滤后调味即可饮用 。
功效：促进 消化、消除油脂、促进新陈代谢 。
【清凉布丁】
材料：玉竹1两、桂圆3钱、果冻粉100克、牛奶500㏄、蛋黄4个、适量果糖 。
作法：将蛋黄打散，加入牛奶中，煮至微温备用 。将玉竹加1000㏄水，大火煮滚后转小火熬煮四十五分钟，待汤汁剩约500㏄时取出药袋，加入果冻粉，煮滚后再加入微温的牛奶、桂圆及果糖，拌匀后熄火，稍凉即可放入冰箱中，待形成布丁即可食用 。
【解郁药浴包】
材料：柴胡3钱，白芍5钱，丹参3钱，白术5钱，当归5钱， 甘草2钱，艾叶3钱，新鲜玫瑰花2朵及 百合2朵 。
作法：将上述材料磨成粗粉，加3000㏄水浸泡5分钟，大火煮沸，转小火煮5分钟 。（2人份）
中医经络法如何轻松排毒养颜呢？心经：最准确的自我体检法
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧 。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法 。
具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45，10秒后，再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉!

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