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首先我们得明白，吃益生菌的目的是什么？健康 。那么你本来就身体健康还有必要去吃益生菌吗？没必要 。

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2018年比较火的话题就是健康、养生 。那么我斗胆猜测题主想问的是吃益生菌能否保健养生？我就这个问题也做下赘述 。中医讲的是阴阳平衡，那么重点是平衡 。现代医学也是讲平衡的，正常人体内的胃肠道菌群是相对平衡的，正是这么一个平衡才不会让你拉肚子，便秘等等 。所以啊，如果是健康正常的人是真没必要去吃益生菌去养生保健，吃了也是白费 。
如果想养生也不要盲目的去相信目前市场上的一些保健品，鱼目混珠，参差不齐 。养生保健，zhi病还是需要相信老祖宗留下的东西，比如黄帝内经 。我经常看的一个微信公众号里面就有黄帝内经的解读，直接是原文?白话文翻译，自己去理解自己去悟，自己去注意一些要点，感觉收获颇丰 。什么乱七八糟的解读都掺杂着很多无用信息，所以人靠自己还是说的没错的 。对了，微信公众号名字叫什么生活服务先锋可以了解下，，反正我没事就像读小说一样去看看 。在历史消息中查看以往的内容，年龄大了感觉这个技能很多人都忘记使用 。
纯手码，喜欢点赞 。感谢 。
大健康时代的到来，健康管理到底管的是什么呢健康管理，顾名思义，当然是管健康，这没有什么异议呀？
目前有些人在混淆概念，把健康管理搞得是是非非，比如有人说健康管理就是管理亚健康，有人说健康管理就是健康体检，有人说健康管理就是建立健康档案等等，这都是不对的，起码是不全面 。
那么健康管理到底管什么呢？晃晃悠悠的时候试着回答你:健康管理是一个大概念，涉及范围十分广泛，就人群来说包括男女老少每一个人群;就体质来说不仅仅是亚健康，平和质的人也要管理;就人来说，健康人，亚健康人，疾病前期，疾病期，疾病后期都要管理 。就管理形式首先要建立健康档案，包括基本信息，疾病信息，生活环境以及习惯信息，予防接种信息，传染病信息都要采集;其次要有针对性的定期随访、体捡，开具健康教育处方;第三针对病人还要开具医疗用药处方 。
说起来容易，真正做起来挺难的，做好就更难了 。大健康时代真正到来还需要假以时日 。
健康的生活，对人有什么好处【健康状态良好的人需要补充益生菌吗】有一句老话叫身体是革的本钱，可见有一个健康的体魄是多么重要 。只有健康，才能让我们生活的更美好，更幸 。那么怎样才能健的生活呢？1、遇到不开心的事要学会自我安慰，切莫生气，千万不要生闷气 。2、饮食方面，要多喝水，促进新陈代谢，特别是清晨一杯水，排除体内垃圾 。其次不吸烟，不酒酗，烟酒对肺和肝特别不好，一个主管呼系统，一个清理毒素，所以要保护好 。还有饮食要偏于清淡，吃肉过多会造成湿气重，不好消化，尿酸，嘌呤偏高等 。3、多运动，运动可以让人更阳光，更乐观，像慢跑，太极等都是很好的运动方式 。现代人的生活方式有很多不健康，比如喝冰啤酒撸，晚上大鱼大肉，都对身体很不好，特别是熬夜，晚上按时睡觉是对人体进行休复的一个过程，是补充精力的一个重要过程，所以说早睡早起身体好 。懂得珍惜自己就要有一个健康的生活方式，拥有健康的生活不仅可以增强寿命，同时也是对家庭和自己负责的行为，健康的生活可以让我们更好地学习，更好的工作，更好的享受人生 。

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