最好都少吃吧 。

文章插图
毕竟这个含有一定的脂肪 。

文章插图
减肥的话最好要有锻炼计划和饮食控制的：
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！平常多吃蔬菜，蛋白质食物，比如鸡蛋，牛奶等等 。
而且要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！平常有时间的话可以做一些深蹲或者仰卧起坐！
其实最主要要有毅力，要有耐力，要坚持！
【减肥为什么可以吃鸡胸肉不能吃鸡腿呢】不要半途而废，要坚持下去才有希望见到彩虹！
祝早日减肥成功！
希望这个回答能帮到你！

• 为什么天冷易发心脑血管疾病？
• 我每天晚饭后半小时跳绳可以减肥吗？ 每天晚饭前跳绳能减肥吗
• 每天坐办公室，如何有效减肥？
• 健康减肥饮食食谱都有哪些？
• 为什么一提到减肥就要节食？
• 减肥 早上吃面包牛奶会胖吗
• 既可以美容又可以减肥的菜有哪些？
• 燕麦片减肥法什么时候吃减肥效果最好怎样吃减肥效果最好
• 普洱茶减肥效果咋样？求人帮忙分析一下啊~~
• 有人知道苦瓜三天瘦这个减肥药吗？它的效果怎么样，会反弹吗？