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喝白酒就不好说了
酒精的热量是 700 大卡/ 100 克 。一两白酒的热量是 240 大卡，每天喝白酒，一年胖 11kg。而根据全国卫生统计中心公布的一项研究结果显示，近 20% 的男性和 6% 的女性每天仅从饮酒中得到的热量就超过 300 卡 。
喝果酒
果酒是拿白酒浸泡制作出来的，相比其他酒类，酒精度低，但也含酒精的 。果酒含酒精就不说了；要命的是还含糖，在制作时大多会加冰糖 。糖分如果高，摄入糖过多，喝多了就容易胖 。
你现在也已经喝了~还能怎么办，多喝点水吧，这样有利于冲淡胃中的酒，也更利于体内酒精的排出，减少人体对酒精的吸收 。
另外，喝了酒，排尿的频率会增加，酒精通过胃部进入到血液之后，会让人体体温升高，让体内水分大量蒸发 。所以多喝些水，也有利于为身体及时补充丢失的水分 。
【适量饮酒可以减肥吗？有什么依据吗？】大兄弟，减肥期间要管住嘴，迈开腿呀~~~想当年我也是110斤的大胖子，每天健身房，健身餐，三个月，现在90 斤~ ~要坚持，坚持，坚持，重要的事情说三遍~~

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