喝酒不能减肥！为了验证这个问题，小糖特地去搜索了一下，发现说喝酒减肥的都是些卖酒的人 。酒精的热量很高的，每克酒精的热量大概在7kcal，1个酒精单位的热量为90千卡，相当于啤酒400毫升，红酒150毫升，白酒50毫升 。而我们平时喝这些酒的时候，很轻易地就能喝掉这么多的量 。

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啤酒肚大家都见过吧，因为啤酒的度数不高，很耐喝，很多人喝啤酒一喝就是两三瓶，这能让人一餐多摄入几百大卡的热量 。如果喝啤酒的时候，不减去相应的主食量，就很容易长胖 。长胖并不是啤酒才有的特质，白酒、红酒喝多了一样长胖 。
所以说喝酒减肥是一点科学依据都没有的，酒精在人体内的代谢产物乙醛，已经被证明是致癌物 。虽说适量饮酒有点好处，但现代医学是不建议喝酒的，喝酒的弊大于利，尤其是放纵豪饮不可取 。
减肥主要就是控制热量，保证每日的输出大于摄入，没那么多稀奇古怪的花招 。大家还是该控制饮食就控制，该运动的运动吧！
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韩国人的饮食到底健不健康？饮食健康与否是不能一概而论的 。韩国菜跟中国是没办法相提并论的，但是出名的饮食还是挺多的，比如石锅拌饭，冷面，泡菜汤，部队锅，生牛肉，拌杂菜，炒年糕，烤肉，参鸡汤等等 。。。

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diyi，韩国饮食清淡，少油少盐，这是正确的，韩国大部分饮食烹饪方式都是炖煮或者用水煎炒，用油很少，韩国菜除了部分大量使用辣椒，其他重口味的调味料用的比较少，在理论上，少油盐的饮食是有益于健康的 。

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第二，韩国饮食大量使用辣椒，并且因为传统与自然地理原因，韩国泡菜在饮食中地位突出，泡菜中含有大量乳酸菌，在一定量与时间内确实有益于健康，但是所谓韩国泡菜是一种腌制品，长期食用其实是对人体有害的，再加上韩国人吹嘘，大量食用，是很不合适的 。

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第三，韩国人非常喜欢吃生食，野菜之类，比如沙参，蓟菜，生鱼片等，如果环境好，这种饮食习惯的确有益于健康 。

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第四，韩国土地狭小，这也就造成韩国的肉类跟水果蔬菜产量少，并且种类单一，加上韩国人信奉身土不二，活要面子死受罪，大众可以经常消费果蔬与肉类并不像中国这么频繁，所以长期如此，也是不益于健康的 。
第五，韩国人的餐具大多是铜或者其他金属做的，尤其是筷子，不容易沾油腻，也不容易损坏，滋生细菌，更卫生一些 。
健康与不健康都是相对而言，众所周知中国菜重油重盐，所谓没盐菜没味，油多菜不坏，但是中国菜种类灿若星辰，并非所有饮食都重口味，比如粤菜，清真菜等就很清淡，另外中国这些年也认识到了重口味饮食的问题，大量进行改良，所以中国菜还是无可比拟的！
减肥期间喝酒了，第二天怎么吃体重才能不增加？那要看你喝的什么酒 了 ~~兄弟~

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喝啤酒体重一般不会增加

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一瓶350ml的啤酒内含143千卡的卡路里，等同于一个切片面包的卡路里 。可以提供能量，不会储存在身体，所以啤酒不会直接引发肥胖症的 。

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