很明显不会营养不良撒，，但是我们都建议不挑食，各种营养物质都要补充，身体才会好，所以建议不要每一顿都吃！！！

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【一日三餐吃麦片会不会瘦的很厉害啊会不会营养不良】燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的 。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用2、燕麦的作用就是对糖尿病患者是有好处的，因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用 。3、经常吃燕麦粥有通大便的作用，对此有很多老年人大便比较干，容易导致脑血管意外的发生，燕麦能够解便秘这一个优点 。4、燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品 。5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等也有辅助疗效之一，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的 。

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