拔罐的同时，疏通了经脉，也消耗了气血，千万不要吃油炸、高淀粉类、太咸的东西 。

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多吃含钾类的南瓜、土豆、豆制品以及水果和酸奶、地瓜都可以 。铁棍山药蒸熟了当主食和零食最好不过了，又补充营养又能有饱腹感 。
肥胖多数是因为身体湿气重，浮肿，所以按我的经验，如果喜欢，也可以多喝各种谷类放在一起熬煮的粥类，比如：薏米、红豆、晒干的铁棍山药片等煮成的红豆薏米粥 。
【拔罐减肥太饿了中午叫吃饱吗】减肥期间吃东西很苛刻的，一定要控制住自己的食欲 。祝你减肥成功

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