【喝绿茶会降脂减肥.那喝茶叶的好还是喝饮料的好啊】古时就有饮茶去肥腻之说：即消除脂肪 ， 和现代的“减肥”相类似 。本草常有“轻身”、“换骨”、“延年”之句 ， 其实也是去腻解肥之意 。有关茶叶这一功效的文献也颇多 ， 如《本草图解》、《食物本草》、《饭有十二合说》等等 ， 《本草拾遗》称茶“久食令人瘦” 。

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现代科学研究 ， 茶叶中含有咖啡因和多酚化合物 ， 这些物质能促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用 。长期饮茶有助于身体肌能得到平衡 ， 控制脂肪增加 ， 保持体重平衡来达到“减肥”的目地 ， 而不是指把体重减下来多少 ， 茶叶没有直接“减肥”功效 ， 不要被商业上不正确宣传所误导 ， 尤其是一些所谓“低糖”茶饮料 。如果你想减肥而喝浓茶 ， 反到会因血酸值增高导致体内液体潴留 ， 而使体重增加 。是实上胖与否跟一个人的日常饮食与运动量有关 ， 要控制体重 ， 合理科学饮食 ， 坚持运动和锻炼身体 ， 无论你喝那种茶 ， 只有坚持长期饮茶才能达到“减肥”效果 。（茶道中仁＾＾ 编）

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