如果头痛的厉害，加按揉太阳、百会、四神聪、率谷等各1—2分钟，以出现酸胀感为度；掐拿合谷10-20次；推按列缺1—2分钟，以酸麻为度 。
如果发热温度较高，可以加按大椎穴1-2分钟，以酸麻为度；掐按十宣穴各1—2分钟，以酸麻为度 。
如果咳嗽厉害，加按揉太渊、中府、丰隆、风门、天突、肺俞各1-2分钟，以酸麻为度；用掌根推膀胱经胸背段10—20次，以出现局部酸胀，皮肤红热为度 。
如果是体虚感冒者，应加按足三里、三阴交、涌泉、人中等穴各1-2分钟，以酸麻为度 。
●注意
常患感冒的孩子，应检查是否甲状腺功能出毛病 。在小孩早晨起床前，测其肛温或腋温 。假如在他没生病时测得低温，要带他去看医生 。同时，过敏症也可造成感冒频繁，不妨作一次过敏测试；
●危险讯号
假使感冒出现一个或更多下列的症状，应看医生 。你的问题可能比普通感冒要严重 。
*发烧超过38．3℃持续三天或其他39．4℃以上的发烧 。小孩发烧，应在24小时内看医生 。
*任何剧痛(例如耳痛、扁桃腺肿、鼻窦痛、或肺痛、胸痛) 。
*痰量极多、或痰带绿色或舍血丝 。
*吞咽极度困难 。
*严重的食欲不振 。
*气喘、心慌 。
在感冒多发的季节里，一不小心就会被病菌击中，然后会出现头痛、鼻塞、打喷嚏、发烧、咳嗽等症状 。普通感冒就是不吃药，最多一周也会自然消退，但是，很多受感冒折磨的人，都想早一天摆脱不适 。
要想感冒好得快，好多人以为，多喝开水，多吃水果，营养充足，病才好得快 。其实，发烧宜饿不宜吃，因为饥饿可以使机体产生大量对抗急性细菌感染的物质 。澳大利亚研究人员分析了半个世纪以来患呼吸道感染的病人对水分吸收的数据后发现，没有任何证据表明补充水分有益于康复，反而发现不少病例由于饮用了大量水分，导致血液中的钠元素严重匮乏，引起身体其它功能紊乱 。所以在身体没有任何脱水迹象时，不建议饮用大量水分来对抗呼吸道感染疾病 。
要想感冒好得快不妨试试以下方法：
●每天用60℃温水冲服一杯含1000毫克维生素C泡腾片，症状就会逐步减轻，感冒也会提前结束 。
●喝一碗热的姜糖水，约15分钟后，身体便开始大汗淋漓 。出汗后周身会感觉轻松舒适；再好好地睡上一觉，感冒便会很快痊愈 。
●洗脸时，用手掬一捧冷水洗鼻孔，或用鼻孔轻轻吸入少量水，再擤出，反复多次；然后口中含一口盐水，再仰头含漱，使咽喉部也同时得到除菌清洁 。这对感冒痊愈很有好处乐于助人 | 07-03-15多喝热水能zhi疗好多疾病！
来源：生活周刊
胃肠疾病
对于各种虚寒气滞性肠胃疾病，诸如便秘、腹泻、胀气、腹痛、消化不良等症状，在辨证用药的基础上，可以用水杯(裹上毛巾)或者暖水袋装上热水400ml，温敷腹部，以水变冷、不烫伤为度，不效再敷 。同时也可以配合腹部按摩的方法zhi病，疗效显著 。此法最方便简单，容易操作，病人也容易学习接受，男女老幼皆宜 。尤其适应各种虚寒气滞疾患急性发作期、药物起效慢时 。腹部按摩可利用水杯依据病情顺、逆时针方向温敷揉按，最后温敷肚脐，疗效良好 。
中风偏瘫、面瘫、类风湿关节炎
中风偏瘫、周围性面瘫皆属于中风范畴，患者局部肌肉废用，肢体感觉失灵甚至缺如；类风湿关节炎属于中医风寒湿痹，病人关节肿胀、痹痛游走不定、关节屈伸不利等 。这些疾患致使患者肢体血运停滞，不能正常工作，可以在辨证针灸、用药的基础上，用酒瓶装上热水，温敷患处，边敷边滚动，能温经通络、散寒祛湿 。此三类疾病，病情迁延反复，病期较长，病人及家属容易丧失信心 。本法简便易操作，可重复性强，患者及家属容易学习掌握，随时随地皆可采用，可定时定量温敷，也可不定时不定量温敷，应手取效，很适合上述疾病恢复期使用 。注意勿烫伤皮肤 。

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