哈喽 ， 我是减肥大白姚小贱 ， 一个从190斤减到145斤的大白 ， 很高兴来回答这个问题！

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【保鲜膜贴腿上散步，有利于瘦腿吗？】

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首先 ， 我们先搞清楚几个问题：

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一、减肥最重要的就是减脂 。
二、人不能局部减脂 ， 也就是说：我想瘦肚子 ， 只减肚子 ， 想瘦腿只减腿 ， 这是不可能的！脂肪是整体消耗 ， 而不会局部消耗！
三、脂肪的分解：脂肪是通过分解为84%的二氧化碳通过肺部排出体外 ， 剩余的16%则变成水 ， 以汗液、尿液等液体形式排出体外！
好了 ， 我们搞清楚了这几个基本原理 ， 就非常清晰 ， 保鲜膜瘦腿法是不科学的啦 。
保鲜膜减肥没有科学依据 ， 也没有效果 ， 因为保鲜膜缠在腿上只会让局部升温 ， 但并不能增加脂肪的消耗 。
相反 ， 由于保鲜膜的透气性较差 ， 会导致排汗不畅 ， 会影响身体健康 。
意见建议：减肥要遵循合理的饮食和运动方式 ， 长期坚持会取得良好的效果 ， 对于所谓的减肥偏方或秘方要谨慎 。

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