即便是炎热的夏天，大人也不要以自身的标准来判断孩子是否口渴 。只要妈妈按需、按时、按量喂养宝宝，就能满足宝宝对于水的需求量 。
如果执意额外添加水，反而会致使宝宝奶量下降，加重肾脏代谢负担，久而久之，可能还会导致宝宝生长发育迟缓 。
如何判断宝宝是否需要喝水？正常情况下，宝宝6个月左右，爸爸妈妈们就会开始逐步、少量的为其添加辅食了 。一旦宝宝开始进食蔬果类主食，身体就需要更多的水分，以促进肠胃蠕动及消化 。
这时，妈妈们开始从“能不能喝水”，转变成“需要喝多少水” 。从看眼屎、观舌苔、看嘴唇、看便便的干燥程度等等，各种看，各种观察，各种喂水，生怕孩子“上火”，然后发现这些并不靠谱 。
其实，孩子喝不喝水，喝多少水，并不是从这些地方看出来的，也不是由妈妈/爸爸/奶奶的“感觉”来判断 。
最关键是，看尿液颜色和排尿次数 。
1. 看尿液颜色
判断孩子体内缺不缺水，要不要喝水，最简单、直接的办法就是看尿液颜色，当然，除晨尿外 。如果尿液呈无色或浅黄色，代表孩子体内不缺水 。反之，如果尿液是深黄色，家长就要及时给孩子补水了 。
2. 看排尿次数
体内不缺水的情况下，宝宝一天排尿次数为7-8次 。一旦少于这次数，就要及时为宝宝补水了 。
简而言之，在孩子喝水这件事上，大人不要以自己的标准来判断孩子是否需要喝水 。重点是看尿液，只要颜色、次数都正常，就不要追在身后狂喂水 。
不同月龄各需要多少水？
水，并不是喝得越多越好 。一旦过量饮用，会导致体内的钠离子，通过肾脏流失掉，并完成“水中毒” 。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》明确规定了0-6岁婴幼儿的总水摄入量 。
1. 6-12个月
这个阶段的宝宝，每天的饮水总量为900ml左右，其中540ml来自母乳或配方奶，也就是每天至少保证总奶量为ml，其余的从辅食和饮水中摄取 。
2. 1-3岁幼童
随着宝宝的长大，身体需要的水分也更多，在这年龄段的孩子，建议每天摄取1300ml的水 。其中奶量占据500ml，一日三餐能获取500ml，剩余的300ml则额外喝水补充 。
3. 4-6岁儿童
每天总水量最好保证在1600ml左右，其中包括每天的饮水量800ml，一日三餐或牛奶中摄入的水量约800ml 。
需要提醒爸爸妈妈们的是，这里所说的总水量，涵盖了食物中的水、奶（母乳、配方奶、纯牛奶等），以及可乐等饮料，并不只是单纯的白开水的量，毕竟食物中也有含水量高的 。
当然，如果孩子达不到一天的总水量，家长也不要“苦苦相逼”，记住尿液颜色、次数正常就好 。如果天气炎热，孩子运动出汗多，饮水量增多，超过了总水量，家长也无需过于担心会不会“水中毒” 。
要知道，数值只是个参考，允许上下浮动 。
孩子不爱喝水怎么办？
「喝水」这件事总有无数的难关等着妈妈们前来“挑战” 。
从知道何时喝水，到知道如何判断宝宝缺水，再到每天总水量必须达到多少，最后是令家长们感到十分头疼的，宝宝不爱喝水怎么办？
如果家有一个不爱喝水的宝宝，想必妈妈都深有体会 。一到要喂水，宝宝能成功避开你递过来的水瓶或奶瓶，哪怕你千哄万骗，使出浑身解数，也不一定能灌进去一滴水 。
烦心不已的妈妈们可以试试以下五种方法：
1. 更换容器，吸引宝宝注意力
【什么是「婴儿水中毒」？「六个月内婴儿不用喝水」是真的吗？】要想宝宝爱上喝水，最关键的一步是，选对杯子 。挑选宝宝喜欢的形状、图案、颜色等，如果符合宝宝月龄的饮水杯无法引起宝宝的兴趣，那么，家长在保证安全的情况下，可以试试其他类型的杯子，前提是先吸引宝宝的注意力 。

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