文：夏滨 | 壹心理专栏作者、心理FM主播
 
作为职业心理咨询师，同时也是心理类文章专栏作者，我时常会被问到诸如以下的问题：心理咨询到底是什么？心理咨询和情感问答是不是一样啊？心理咨询就是一问一答，所以我问问题你解答就可以吧？心理咨询是怎么才发生效果的？
 
心理咨询是个什么过程，其实要说清楚并不是太容易，不同的流派（目前全世界发展出的心理治疗流派有500多种，不过经受了岁月洗礼，有深厚理论基础和实践检验的流派目前主要还是精神分析、家庭治疗、认知行为、人本主义等四大流派）有不同语境，虽然各自说明的内含是差不多的 。
 
先讲一个故事吧：有一个冬天的晚上天气很糟糕，下着冬雨，很冷，地面也很泥泞 。我从一家医院出来，站在路口寻找出租车，那个时候滴滴打车还没有兴起，Uber也没有什么动静，坐出租主要得靠运气，尤其是在那样的夜晚 。
 
过了很久，我终于拦到了一辆出租车，似乎是生意一般、天气又不好、正打算回家的司机 。我自然是高兴地钻了进去，把目的地的地址告诉了司机 。
 
司机：你希望我走高架，还是走地面？
 
我：哪条路快就走哪条吧 。
 
司机（带着生气的语调）：天气好的时候交通就够烂的了，这种天气，没有哪条是快的，真TM什么鬼天气？
 
我想着可能要受这种粗鲁司机的气而感到不安，尤其是这种脾气的司机往往开车不规矩，今天的路面情况又不好，容易出事儿吧，而且他的长相可真的不太讨人喜欢，有些凶，我看了一眼他的工号牌——01262易昇琦 。
 
我：我知道，你觉得走哪条比较好就走哪条 。
 
司机：你是个医生？
 
我：啊…
 
司机：我看你站在医院前面就知道了，你这个模样估计是个实习医生，现在的医生都太不规矩，乱检查乱开药……
 
我（试图缓和他讲话时的愤怒）：其实，也不都是这样的 。
 
他在潮湿拥挤的马路上很有技巧地转来转去，所以有一阵子没有说话，我觉得挺安全的，看来他虽然满肚子气，但并没有影响他的专业技能，我开始称赞他的开车经验老道 。
 
司机：你是不是外科医生，那种动一个手术就可以赚很多钱的人？
 
我觉得自己试图缓和他情绪的话根本不管用，但我不想和他起争执，他车开得很好，我想尽量表现得友善些，所以我继续尝试 。
 
我：我不是外科医生，其实我刚才是去探访一个接受腿部手术的朋友 。
 
司机：也许是这样的天气把腿摔伤了吧……（停顿了一会儿）我也曾经因为腿伤，4个月无法工作，我的命不好 。
 
我：哦，真遗憾，现在都好了吗？
 
【心理咨询是怎么样一个过程 心理咨询过程是什么样的】司机：我想应该好了吧，但是在雨天或者连续开车的时候还是会不舒服 。
 
我：我想象得到 。
 
司机：我读书少，以前是在工地里面打零工的，别人不怎么看得起我 。我的腿也是在工地里面摔伤的，如果能多学点专业技术，也许就可以跟现在这个鬼工作说再见了 。没准多读点书，还能像你一样当个医生，你觉得好笑吗？不多说了，你能不能在这里下车，不然我待会还要再绕一圈 。
 
我：好的，你知道吗？不管你对自己的未来生活做什么打算？就有没有专业技能而言，我认为你已经有了 。

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