八 ， 热量和含量的标识不清晰的食品 。 我们经常购买的一些散装的蜜枣、奶油包以及各种各样的罐头食品等 ， 这些食品通常都是加入了牛油、白糖或者猪油等难以让人体消化吸收的成分 。 这类食品的热量一般都很高 ， 很容易使人变胖 。

喝水都会变胖的你 ， 是不是经常吃上面这些容易使人变胖的食品呢？现在人们的生活水平提高了很多 ， 肥胖的人也越来越多 ， 肥胖对身体的健康是很不好的 ， 希望大家在日常生活中能够注意自己的饮食 。