谢谢邀请，一周之后有可能在医院，这是最有可能出现的结果，并且有可能一个月之后也恢复不过来，所以不要想着可以瘦多少！

文章插图
减肥的前提是一定要健康安全，不容易反弹才是最应该的！

文章插图


文章插图
减肥期间饮食到底应该注意什么呢，其实你更应该先了解下为啥多吃就能长肥肉呢！
因为吃的过度过多，经常每次都会吃到撑，同时你的吸收能力又很不错，再加上消耗能量比较少，每次吃的能量在消耗和补充体能之后还有很多剩余的，所以就储存起来了，很多形成了你的脂肪组织！
因此减肥时才会建议你少食多餐，避免单次摄入过多的能量，这样就避免过多的储存，同时建议你少吃主食和脂肪，因为主食基本都要转化为能量的，同时升糖速度也不慢，油脂更是，只要有点，那就会有很大的热量，所以建议你们少吃！
同时相应的增加蔬菜的摄入和优质蛋白质的摄入这个是很有必要的！好了就先说这么多，努力吧！
减肥期间吃桃胶，有哪些吃法最美味桃胶口感似果冻，在桃树上生出，似是“桃树宝宝”，晶莹剔透，远看像琥珀，近看似水晶，它是天然保养品，可以减少皱纹，淡化色斑，亦可以减肥 。桃胶因为是胶质，食用后可大大提升饱腹感，又因为泡发后体积变大，热量很低，故有减肥功效 。

文章插图


文章插图
减肥期间每天吃一小碗桃胶，饱腹感增强，可以减少其他食物摄入，并且可以润滑肠道，促进排便，多多排出毒素 。坚持一段时间后，肚子扁平，腰可能都细了 。

文章插图


文章插图
减肥期间吃桃胶，瘦的快，肚子小，这5种吃法最美味

文章插图
【一天3餐吃苹果一周能瘦多少减肥期间饮食需要注意哪些问题】1.桃胶水果捞

文章插图


文章插图
看到外卖的水果捞很美味，但热量较高，减肥期间还是不要吃，所以在家做了健康低卡路里的桃胶水果捞 。不得不说，桃胶非常适合做甜品，只需要用水果，就可以制作精致美味的低卡路甜品 。

文章插图
食材：桃胶、哈密瓜、香蕉、葡萄、雪梨
做法：所有水果切丁，桃胶泡发24小时，加水盖过桃胶，上锅煮13分钟，一半桃胶一半水果丁混合，一款健康甜品做好了
2.雪花桃胶粥
这款粥像冬季下雪天，粥中似有片片雪花，所以取名雪花桃胶粥 。配料中有牛奶和雪莲子，适当食用牛奶有助于控制体重，增加骨密度，对健康大有好处，而雪莲子是促进排便的食物，它含有植物纤维素，让人容易排出宿便，减小肚腩 。
食材：雪莲子、桃胶、牛奶
做法：雪莲子浸泡2小时，桃胶浸泡3小时，把雪莲子和桃胶放入电压力锅中煲30分钟，煲好后，加入等量牛奶
3.消肿桃胶粥
这款粥像“孕妇生宝宝”，生产前水肿严重，生完宝宝开始大量排水，水肿的问题很快得到改善 。这款粥非常适合水肿型肥胖的朋友食用，刚开始效果还不显著，坚持一段时间会看到人瘦一圈，因为水肿问题改善了 。

• 吃什么又能饱口福，又能容易减肥
• 多吃苦瓜到底是降血脂还是降血糖有什么依据
• 拿西红柿和鸡蛋怎样做吃能减肥
• 吃什么食物可以较快的减肥
• 过年吃胖了，该如何减肥？
• 冬天早上跑步前要吃东西吗？
• 韩式石锅拌饭的做法是什么
• 怎样吃下午茶才能更好的减肥
• 牛油果红心火龙果和猕猴桃可以-起打汁吃吗
• 冬瓜清热减肥，坚持吃半个月能瘦多少斤