拔罐减肥,封罐是什么意思 _拔罐减肥封罐啥意思

【拔罐减肥,封罐是什么意思】中医的

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针灸学没有封罐的这一种说法，
拔罐以后当天不能洗澡，
其他没有严格要求。
如果将“肥胖”视为“病”的话，按照中医“病从口入”的理论，那么医疗“肥胖”这种“病症”――即减肥，就应该全靠合理控制饮食1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量、常吃蔬果吧.!.要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于0分钟、热量负平衡。请遵循减肥的基本原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。、意志决定减肥的效果与质量。

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