都说产后六个月内恢复身材是最快的，千万不能错过，为什么呢？( 二 ) _为什么产后半年减肥没有效果

2、作息时间不规律
都说孕期睡不好，宝宝出生后，这种情况就更加严重了，宝宝刚出生的时候作息时间是不规律的，夜里就要起来好多次，产后妈妈睡不好，自然难以瘦下来。
3、没有制定合理的减肥计划，坚持不下来
想减肥必须要有计划，用计划来约束自己，坚持下去，才能成功。很多人减肥都是三天打鱼两天晒网，运动几天看不到成效就果断放弃了，这也是绝大多数减肥者不成功的原因。
4、体内湿气太重
湿气重的人容易胖，而且即使你再怎么节食和运动都瘦不下来的。
因此要想减肥成功，必须做到以下几点:
【都说产后六个月内恢复身材是最快的，千万不能错过，为什么呢？】一、管住自己的嘴
坚持早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，平时多喝水，切记的是晚餐一定要少吃。
二、迈开自己的腿
运动，要想减肥运动是必不可少的，不需要您做多少剧烈运动，我的亲身减肥经历告诉我，室内的有养运动是最好的减肥运动。
三、制定合理的计划，持之以恒
四、去除体内的湿气
去除湿气的方法有很多，但是不太建议在网上购买去湿产品，可以自己去超市买薏米赤小豆熬水喝，记住一定要买赤小豆而不是红豆，要学会辨认，这个去湿气的效果真的很不错的。
最后希望每个产后妈妈都能拥有让人羡慕的好身材。

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