对于已取出痛风石人群，长期保持血尿酸达标，一般血尿酸应＜300μmol/L，服药时间延长至尿酸水平达标后至少6个月左右，才能避免尿酸盐结晶再次析出，减少痛风石复发 。并在zhi疗后定期在风湿免疫科复查痛风zhi疗及伴发疾病、不良反应等情况 。
痛风石取出后的生活注意痛风石取出后，可以参照痛风及高尿酸血症的生活注意事项，主要包括：“多喝水、管住嘴、迈开腿、减减肥” 。
多喝水：大量饮水可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状，建议每日分次饮水在2500ml以上，保证每日尿量在2000～3000ml；保证每日定量饮用足够的水，一次饮水不要太多，在200ml左右为宜；饮水以凉白开为主，水温在20~30℃左右 。不但可以很好的稀释血液，加大尿量，促进尿酸从尿中排出，减少泌尿系统结石产生；还有助于减缓痛风的发作 。对身体也起到了一定程度的保健作用 。管住嘴：控制饮食，低嘌呤、低热量、低钠、低脂肪、低果糖饮食 。正常人饮食含嘌呤量为600~1200mg/日，高尿酸血症患者每日食物嘌呤的总量控制在＜200mg，在痛风患者每日食物嘌呤的总量控制在＜150mg，急性痛风期控制在＜100mg 。避免或少量摄入如动物内脏、甲壳类、浓肉汤和肉汁等高嘌呤动物性食品，限制或减少红肉摄入 。避免食用动物内脏、浓汤、海鲜等高嘌呤饮食和酒精饮料，多吃新鲜蔬菜和水果，补充优质蛋白，都有助于降低血尿酸，减少痛风急性发作 。值得注意的是，不能过度控制饮食，只吃蔬菜和水果会因为过度饥饿导致乳酸增加，导致痛风发作 。迈开腿：坚持适量运动 。痛风患者可根据自身年龄和性别的差异，选择适合自己的运动方式：如慢跑、慢走、晨练、太极以及瑜伽等 。通过不同程度，不同类型的体育锻炼，可以达到促进全身血液循环，缓解身体关节压力，以及促进体内尿酸排泄等目的 。对于防zhi痛风来说，是有百利而无一害的 。能够让运动坚持下去，就是要选一项运动，可以选择像步行等一个人能坚持在一个固定的时间和固定的地点坚持的运动 。将这个运动安排在你的日程里，直到哪一天你突然不运动时，会感觉到生活中缺少了什么 。痛风患者可以进行常见而且方便的运动包括：游泳、快步走、慢跑、太极、骑自行车等 。减减肥：严格控制体重 。肥胖的人吃的食物中含有过多的高嘌呤饮食，如动物内脏、海产品、大豆等，另外食量也比普通人大得多，因而造成体内尿酸的合成增加；肥胖者存在胰岛素抵抗，可导致肾脏对尿酸的清除率下降，尿酸的排出减少；肥胖者在减肥过程中，容易产生酮体，而酮体则使尿酸自尿液排出减少 。健康的减肥方式必须是将运动与饮食控制相结合，痛风患者要把减肥步调放缓，前期可以在每天能量的基础上减少300—400千卡，也就是少吃2-3份食物，然后逐渐的减少食用量，温和的过渡到身体能适应的阶段 。最后，采取积极的zhi疗和生活习惯调整，降低血尿酸浓度、纠正高尿酸血症、清除体内尿酸盐结晶是预防和减少痛风石发生与发展的关键 。

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