肝火旺盛，嘴巴会出现3种表现，请别忽视！1、嘴唇干红
肝火旺很容易引起嘴唇干红，颜色越红代表体内火越大，肝火旺的人，因体内火气太大，导致身体上部有热像或上冲性的症状，就会出现面红、唇红干裂、易怒的症状 。
2、反复口腔溃疡
肝火引起的口腔溃疡，常好发生口唇、牙龈、舌尖及两颊部溃疡呈黄白色周围红肿数量多时甚至融合成片疼痛剧烈同时可出现头顶部痛、头晕、目癣易怒、口苦等症 。
3、牙龈出血
牙龈出血代表我们的毛细血管的内皮出现问题，内皮变脆弱了，毛细血管很容易就破裂了，很可能是肝脏出现硬化，毒素积累在体内不能消化，损伤其他细胞，这时应该尽快就医了，此外，肝郁气滞火旺也容易导致牙龈出血 。
养肝灭火，这4件事少不了1、多喝水排肝毒
人体水分不够充足，体内的毒素就无法正常排出，会对肝脏会造成负担 。特别是夏季一直呆在干燥的空调房，容易引起水分流失，就会导致体内缺乏水分，所以应该多喝水，多喝水能够促进新陈代谢，能够帮助肝脏排毒，喝水时加点降肝火的小药材，效果会更佳 。
野生木山药茶：其实就是蒲公英根茶的别称，其被称为“天然肝脏清洁剂”，主要源于其良好的肝脏排毒能力，可促进胆汁进入肠道，胰腺和脾的循环，由此成为zhi疗肝炎、黄疸和其它肝脏疾病的良好药物 。用野-生-木-山-药-茶泡水代茶饮，可增强肝脏再生能力，促进肝脏的自我恢复 。此外，常喝野-生-木-山-药-茶还可以降肝火，改善口干口苦等问题 。
2、充足的睡眠时间
最好每天的作息习惯都有规律，养成早睡早起的习惯，每天的睡眠时间都要在8个小时左右 。这样对于调理肝火旺盛也是很有帮助的 。
3、饮食清淡
饮食应该保持清淡，在平时应该多喝水，多喝汤类和粥类食物，最容易上火的人可以多吃薏米仁珠和莲心粥，还有百合粥，这些粥类食物是比较清淡的，而且容易消化，有清肝泻火的功效 。
4、按摩太冲穴
通过按摩太冲穴可降肝火 。太冲穴在脚背上，位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上，1.5厘米的凹陷处，是足厥阴肝经上穴位 。在按摩此养生穴位前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟 。
总想发脾气，肝火旺盛，怎么办？方法一：食疗

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你若肝火比较旺盛，那建议你平时多喝百合莲子粥，它是由百合、粳米、莲子取一定的量一同熬制而成的，做法也相对比较简单，自己平时在家也可以自己做来吃，而且成本也比较低，都是大家能接受的范围，你若每一天多吃，有清热养阴的功效，渐渐地你的肝火也会降下来，肝火没了，失眠自然也改善了 。
方法二：多运动
运动强身健体，不过你若肝火比较旺盛的，那建议每天多运动 。你在运动的时候，身体的毛孔处于打开状态，有助于排汗，另外运动也能促进新陈代谢，对于肝脏有好处，而且你在运动的时候，肝火也会随之外泄，对于改善肝火旺盛的症状有不错的作用 。
方法三：按摩三阴交
三阴交乃身体的一个穴位，位于小腿内侧，经常性的按摩三阴交也有助于降肝火，建议每天顺时针和逆时针来回按摩，若能坚持下来，肝火也会降下来，失眠也能得到缓解 。
如何解决口干、口苦、肝火旺盛等问题？肝火旺盛，这类的症状比较常见，包括烦躁易怒，头晕目眩，口苦口干，牙龈出血，流鼻血，目赤肿痛，皮肤油腻，容易心烦，焦虑失眠，女性月经不调，月经量多等等 。

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