对于上班族来说 ， 办公室小零食是必不可少的 ， 在正餐之间 ， 食用办公室小零食 ， 既能够随时补充能量与营养 ， 同时还能缓解嘴巴的寂寞 ， 而且还可以分给其他同事 ， 加深与别人的关系 。不过 ， 选择办公室小零食其实也有一些限制 ， 首先不能买味道太大的 ， 而且也不要买吃起来太困难的 ， 还要尽量选择健康美味并存的 。那么 ， 受办公室欢迎的小零食有哪些？

文章插图


文章插图
1、话梅
话梅是一种由梅子用糖或者盐腌渍过后 ， 晒干而成的一种零食 。酸咸的话梅能够刺激味蕾 ， 使唾液分泌 ， 缓解长期说话之后口干舌燥的问题 。同时 ， 工作疲倦了的时候来一颗话梅 ， 也能够提神醒脑 。
2、坚果
每日一把坚果 ， 对身体健康的维持是非常好的 。坚果富含不饱和脂肪酸和蛋白质、维生素B族、钙等其他营养物 ， 有助于改善血糖的平衡 ， 还可以清除人体过多的自由基 ， 对于改善脑部营养也很有益处 ， 特别适合每天需要高强度使用大脑的办公室白领 。
3、牛奶
上班的时候可以常备一些牛奶及奶制品 ， 牛奶中富含蛋白质和钙 ， 可以增加饱腹感 ， 快速恢复能量 ， 补充丰富的蛋白质 ， 还有利于维持免疫系统的正常运转 ， 提高身体的抵抗力 。
4、海苔
海苔富含维生素A、维生素E、核黄素和尼克酸 ， 矿物质含量也十分丰富 ， 可以帮助人体维持机体的酸碱平衡 。而且 ， 吃完海苔后饮水后 ， 海苔会在胃中膨胀 ， 饱腹感十分强烈 ， 可避免在正餐之外因摄入过多食物 ， 降低对正餐的欲望 。
5、维C软糖
维C软糖也是办公室白领选购零食时可以考虑的一种小零食 ， 除了作为软糖有美味的优点之外 ， 还含有丰富的维生素C ， 维生素C对抗体合成具有着重要的意义 ， 补充维生素C可增强人体的免疫力 。这里要推荐一下汤臣倍健针叶樱桃维C软糖 。
汤臣倍健针叶樱桃维C软糖每一粒中含有维生素C20mg ， 与一颗柠檬中所含有的维C量相当 ， 每天仅需4、5颗 ， 即可满足身体对维生素C的需求 。同时 ， 汤臣倍健针叶樱桃维C软糖口感也非常好 ， Q弹软糯 ， 每一口嚼起来都能在口腔中迸发出新鲜的樱桃果香 ， 滋味十分美妙 。而且每一粒都是独立包装的 ， 既方便携带 ， 也可分发给其他同事 ， 共享美食 。
有什么野味十足的零食推荐吗？有什么野味十足的零食推荐吗？现正值秋季 ， 板栗收获的季节 ， 推荐野味十足的野生毛栗子怎么样？

文章插图


文章插图


文章插图
野生毛栗子的味道与板栗的味道一样 ， 只是没板栗大 ， 小小一粒 ， 有的外形像板栗 ， 有的又像锥栗 。

文章插图

• 能否说说你们看过最燃最酷最激动人心的电影是什么
• 减肥是女人yongjiu的话题，说说你知道的减肥成功的例子
• 怎么在四个月内瘦下五十斤，谁能说说饮食和运动都怎么安排
• 原来书房还能这样设计，5种方案，让你在家也能自由地办公学习
• 办公室同事全是女性是一种什么体验
• 上班办公会经常便秘，怎么样才能清好清畅
• 1张书桌占1间房，难怪你家不够住，角落腾1㎡打悬空桌一样办公！
• 办公室装修材料如何选择？
• 办公室女性该怎样运动健身
• 喝鲜榨的番茄汁能不能减肥的