这个哪里能够有这样方面的好处啊 ， 哪里有啊 ， 没有这样的神仙妙药啊 ， 所以不要想到哪里都有啊
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【谁能说说，减脂代餐，哪的可以啊？】其实减肥很简单 ， 无非就是均衡营养 ， 热量控制 ， 成年男性每天消耗的热量是2200-2400大卡 ， 成年女性是2000-2200大卡 ， 我们要做的就是 ， 在不缺乏营养的情况下 ， 合理的控制热量 ， 但是千万不可以节食（每天摄入的热量必须大于等于1000大卡 ， 不然算作节食减肥） ， 因为节食会掉肌肉和水 ， 反而不会减掉脂肪 ， 降低你的基础代谢能力 。不建议吃减肥药 ， 伤肝伤肾 ， 我爱人针灸、埋线、拔罐、肚脐贴、足贴、酵素、节食、运动都用过 ， 后来不吃饭都胖！！！再次强调 ， 不建议吃减肥药！！！我和我爱人一共减肥122斤 ， 我已经减完7个多月了 ， 如果有什么不清楚的可以私信或者+V ， 希望可以帮到你 ， 望采纳 。
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