引起盆底功能障碍主要原因是什么( 四 )


2、如果想瘦身需要在平板的支撑基础上可以做一些变体的姿势 , 活动腰部、腿部及臀部的练习达到瘦身的效果
今天的邵梅瑜伽小课堂就先分享到这里了 , 我们下次再见
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