因此 ， 利用这个方法减肥时 ， 血气低落的人 ， 起步时可以睡得早些 ， 让血气快速提升 。当人体开始清理垃圾时 ， 就必需将睡眠的时间略为延后 ， 从原来的十点入睡改为十一点入睡 ， 让血气缓慢上升 ， 甚至暂时停滞不再上升 ， 避免激活脏器的修复工作 。等到身体上的垃圾都出清了 ， 再恢复十点入睡 ， 让人体开始进行脏器的修复工作 。这样的操作就需要有经验的医生指导 ， 才能控制得比较理想 。
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