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情感绑架在心理学上称之为“情感勒索”，最近刚看完一本讲情感勒索的书，名字就叫《情感勒索》 。它的作者福沃德从事心理治疗工作45年，这是她的心血之作，非常赞，强烈推荐！
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情感勒索：生命不能承受之重

文/诸神的恩宠
前几年，电视剧《欢乐颂》风靡全国 。其中，樊胜美一角成为该剧最大的看点 。樊胜美有学历有样貌，还有一份很不错的工作，按说她应该春风得意才对 。然而，命运偏偏狠狠地捉弄了她 。樊胜美的原生家庭极其糟糕，父母重男轻女，哥哥不学无术，全家人都把樊胜美当成了提款机 。而一旦樊胜美有丝毫抱怨，就会被扣上不孝子的大帽子 。樊胜美的遭遇引发了很多观众的共鸣，很多人都表示，在生活里，他们也遇到过像樊胜美父母这样的人 。通常，我们会把这种人叫吸血鬼 。
其实，这种吸血鬼不光中国有，外国也有 。美国心理治疗师苏珊?福沃德经过45年的研究发现，在人际互动中，人与人关系越近，越容易发生情感矛盾，而这种情感矛盾又大多伴随着威逼要挟的成分 。苏珊给这种现象起了个新名字叫“情感勒索” 。后来，苏珊和另一位心理学家唐娜?弗雷泽合著了《情感勒索》这本书 。《情感勒索》一经出版，就成为了全球畅销书 。20年来，这本书帮无数人脱离了情感苦海，并引领他们走向了新生活 。

01情感勒索的本质是对

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他人的控制
在生活中，我们时常能听到这样的话语：“你真是个白眼狼，我算是白养你了”、“你敢离婚，我就死给你看”、“你看你把我气成什么样子了”等 。说这些话的人，可能是父母长辈、丈夫妻子或者是上司同事 。这些话语虽然各不相同，但背后的逻辑却出奇的一致 。什么逻辑呢？那就是，“你竟然敢不听我的，这还了得！”这些说法都是典型的情感勒索语言 。
在接触了大量心理治疗案例后，苏珊发现，情感勒索往往发生在熟人之间 。因为熟人对我们的弱点一清二楚，所以当他们想要利用我们达成某个目的时，就很容易拿这些心理弱点来要挟我们，以逼迫我们就范 。说白了，情感勒索的本质就是熟人对我们的控制 。
大体来说，情感勒索者分为四种，第一种是施暴者，这种人性格暴戾，会毫无顾忌地对我们进行各种威胁；第二种是自虐者，这种人有一定程度的被害妄想症，习惯于把过错推在别人身上，自己却像长不大的小孩；第三种是悲情者，这种人很擅长演苦情戏，总是将自己扮成无辜者的样子，然后用隐晦的语言暗示我们，请照着他的意思办；第四种是引诱者，引诱者像马戏团的驯兽师，他会拿出各种诱惑物，吸引我们的注意力，并不断告诉我们，要想得到诱惑物就得乖乖听他的 。
无论是哪一种情感勒索者，他们身上都存在一些共性 。这些共性包括：一惧怕失败 。情感勒索者无法接受挫折，哪怕是一丁点儿挫折，也会让他们彻底崩溃；二缺乏安全感 。情感勒索者表面强势，内心却极其脆弱，他们非常害怕被他人抛弃；三喜欢吹毛求疵 。情感勒索者特别喜欢给人挑刺，尤其爱小题大做，他们通过拼命打压他人，来彰显自身的存在感 。正是由于这些共性，才使得他们变为了情感关系中的吸血鬼 。
了解了情感勒索者的类型和人格特质后，那么，要怎样判断一种行为是不是情感勒索呢？说到这里，苏珊分享了一个诀窍，那就是看这种行为里，有没有胁迫的成分 。如果有，那就是情感勒索 。反之，则不是 。

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