首先，感谢头条邀请，我阐述一下自己的看法！
本人健身也有快三年的时间，接触的健身爱好者和职业教练也有很多了，并没有听说过绿茶会对健身造成影响 。自己也经常喝茶，对健身计划和进度没有影响 。
先看看绿茶中跟健身有关的成分 。
绿茶中含有丰富的碳水，咖啡碱，可以提神醒脑，提高运动表现 。
还有维生素c，能减少体内脂肪堆积，达到减脂的目的 。
唯一可能认为阻挡健身的可能就是利尿了，但绝不会对增肌造成影响，我觉得利尿是身体的代谢循环，对身体是有好处的，而且不会影响健身 。
ps 文中所说的绿茶是指提问者说的自己泡的绿茶，并非超市中瓶装的绿茶 。

以上是我本人自己的观点，可能不全对，仅供参考 。
【健身增肌喝绿茶对健身增肌有影响吗？有哪些影响？】健身增肌的话不建议你喝绿茶，运动容易出汗身体里的盐 铁会流失的过多绿茶有利尿的作用运动中喝绿茶会导致你身体里的钾 铁 钙随尿液排出会导致身体贫血反倒起了反作用，健身中还是喝淡盐水柠檬水比较好，运动完恢复体力后建议你喝点牛奶为肌肉补充蛋白质

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