剖腹产后出了月子大肚子迟迟不消，不影响母乳如何减掉大肚腩 _经验常识

感谢您的邀请，并与我分享我的生产经验和产后恢复经验！在第37周，我想到他很快就会出来，但我一直等到39 + 6，但没有任何反应。我最初几次捏乳头来生子，但结果只是捏捏了错误的宫缩，当我停下来时它就消失了。我以为我要生了，但结果是骗人的。在40周内，如果您想请医生下令住院以引诱分娩，医生说您可以再等两天才能引产。进行了一系列检查。医生告诉我多走楼梯。因为我整个怀孕期间都没有运动，所以带大宝太累了。检查后，回家，在下午上楼梯20分钟，然后回到床上捏捏乳头。挤压了半个小时之后，我突然感到有些东西流出了。我以为它破坏了羊水。我去洗手间去检查，但是没有。我总是觉得我今晚要生孩子。然后我匆匆煮熟吃东西，洗澡，然后在此期间多次上厕所。我总是觉得有些事情不时地在流动。后来我擦了几次，看到粉红色的鲜血，这并不明显。我不确定是否。然后，我继续躺下来玩手机。突然间，流量增加了。嗯不再平静了。它必须被打破，但不能太大。做饭后，我的姨妈开始受伤。这是非常小的。我去医院进行了内部检查，当我伸手进去时，水很多了。医生说开了三个手指，但我没有感到疼痛，就去了分娩室。在此期间，它每5分钟疼痛一次，在10秒钟后，它不被视为疼痛。后来，它每3分钟痛一次，感觉就像排便一样。片刻之后，我想将其拉得更大，宫殿的嘴完全张开。我个人觉得疼痛与diyi个孩子有两个手指时的疼痛相同。我曾几次生育过，7磅2两。撕裂，缝制3针，出水需要4个半小时。非常快，不会痛苦。真的伤害小家伙在产房里，岳父母和婆婆看到婴儿时无法合上幸福的嘴，但我的婆婆很好，把我当成亲生的女儿。分娩中的所有大大小小的事情都是由婆婆完成的。非常感谢她！实际上，一家人过得很愉快。这种感觉很好。生活依然完整。因为我担心牛奶不足，所以在分娩期间我会吃很多东西。尽管我体重增加了，但我的宝宝会长得好，是个胖宝宝。件！我在分娩期间必须去医院做一系列妇科检查。当医生给我做检查时，他说：“为什么肚子还是那么大，是否有减腹部的工作？我也做了减腹部，但我使用了约束带。它太紧又不透气，而且母乳喂养不便，因此毫无用处，医生笑着说，现在几岁了，谁现在还在使用约束带？他们现在穿着紧身胸衣。后来，在医生的建议下，我感到怀疑。首先，我拿起了套装并试用了它，但是在佩戴了20天以上之后，它掉了13磅，这让我感到惊讶。后来，我又去了一套，换了两套。我忍不住睡了三个月。三个月后，我真的失去了腹部。我在三四个月内失去了30多斤。我出门时非常有信心。社区中同龄的母亲非常羡慕我。母乳喂养也是如此。为什么有些人用牛奶变稀，而另一些人用牛奶变胖？那么区别在哪里呢？这是因为瘦弱的母亲更有能力调整饮食和体重。让我们看一下如何调整。牛奶越多越稀？1.分娩前的体重控制：产妇的体重控制不是大多数人认为的。只能在断奶后启动。最好在分娩前开始。如果产前基础体重过高，则在怀孕期间容易增加过多体重。其次，控制哺乳期的饮食：我相信哺乳的母亲害怕吃猪脚，但是吃的越多，他们的脂肪就越多，但牛奶却很少。这是什么原因呢？过来看看，在哺乳期，你吃得对吗？喝很多的水。关键是增加牛奶产量不需要饮食。所消耗的卡路里是母亲体内的全部卡路里，但要多喝水。母亲在哺乳期间是否注意多喝水？每天要喝2000毫升以上的水。多吃蔬菜和水果对1,114名成年人的研究发现，每天吃10克可溶性纤维的人在5年内可减少3.7％的腹部脂肪。因此，蔬菜和水果中含有更多的可溶性纤维，所以最好吃完整的水果，如带皮的苹果。少吃油腻食物。少吃传统的挤奶食品，如猪脚等太油腻的油脂，特别容易发胖。
剖腹产减小肚大体重最佳时机是什么时候如何预防内脏下垂

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