喝咖啡后多久能喂奶哺乳期还应注意哪些问题 _经验常识

喝咖啡后多久能喂奶？哺乳期还应该注意哪些问题？建议哺乳期的女性最好少喝或者喝咖啡，咖啡不同于其他的饮料，它富含丰富的咖啡因，而咖啡因会分布到全身的各体液中，比如我们的唾液，胆汁／乳汁／脐带血／脑脊液等等，并且不受血脑屏障和胎盘屏障的限制。容易影响到胎儿或者是哺乳期的婴儿。

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咖啡因在成年人将体内咖啡因清除一半所用的时间为3～6个小时，对于新生儿来说，肝脏代谢酶的系统发育还不完全，所以对咖啡因会有清除受限的问题，这些咖啡因在婴儿体内同样会造成婴儿的精神亢奋，甚至是长时间的哭闹。所以建议哺乳期的女性少喝咖啡，如果喝了咖啡最好在12个小时以后再进行哺乳，这样可以确保咖啡因已经完全从身体中代谢出去。

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另外对于哺乳期的女性来说，建议茶特别是浓茶，咖啡／奶茶等饮料最好不要喝，以免影响宝宝，而碳酸饮料最好也不要喝，因为再哺乳期间本身就需要大量的钙，如果喝碳酸饮料带走一部分钙，会增加哺乳期女性骨质疏松的风险，同时也会给宝宝带来影响。还有就是少吃刺激性的食物以及高油的食物，不利于哺乳以及产后身材的恢复。
顺产多久可以进食产后饮食禁忌有哪些【喝咖啡后多久能喂奶哺乳期还应注意哪些问题】顺产生完宝宝就可以进食啦！

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生完后的产妇其实是急需补充能量的！一般出产房就可以吃东西了，而我是在产房里吃的。
建议生完后的一两天尽量选择比较清淡、稀软、易消化的食物。
我当时生完后在产房观察的时候，医院的工作人员就送来了热乎乎的一碗红糖水和一个红鸡蛋，我当时一口气就把红糖水喝完了，真的是太饿了，整整21个钟没进食啊！
因为我宫口一直停留在1公分，所以先打了杜冷丁，打的时候还吐了3次，这就完全把我整虚了，胃也空空的，但是没生完宝宝前也不能吃东西啊，只能喝点饮料，从第1天下午2点多收住院到第2天下午3点生完宝宝，中间24小时多，就是diyi天晚上6点多吃了些东西，而生孩子的整个过程都是在消耗能量的，如子宫收缩的痛，努力娩出娃的“用劲”等。另外，宝宝一娩出就趴我胸口吮吸母乳，刚分娩完又马不停蹄的在努力泌乳！
这都是消耗产妇能量的，所以产妇生完娃是饥肠辘辘的，只是有些人没马上将注意力转移到自己，所以并不觉得饥饿。
产后饮食禁忌有哪些？1、忌太油
产后脾胃比较虚，有些宝妈是千年都不会拉肚子的人，但生完那几天却可能会拉肚子，而如果这时候吃的过于油腻，极大可能会拉肚子的，就算你不拉肚子，宝宝可能也会因为你吃的太油腻而拉肚子，另外，高脂饮食会长脂肪啊，综上不能吃太油的！
2、忌太咸
为什么不能太咸呢？很多宝妈也是特别难接受这一点的，觉得寡淡无味，但是还是不能任性哈！现在我们都知道宝宝一岁之前不要吃盐，如果母乳妈妈吃的太咸的话，其实是一个道理，钠会通过母乳过给宝宝，加重肾脏负担；另外一方面，产后妈妈很多会存在水钠潴留的情况，吃的太咸不利于排水哦！
3、忌烟酒、浓茶和咖啡
广东这边很多地方特别是客家人，坐月子的标配都是黄酒鸡，那这个其实是不推荐的。酒精会通过奶水影响子代的健康。而且补的过早也容易虚不受补，之前有个宝妈就是生完马上吃黄酒鸡，结果爆了一脸的痘痘，还便秘，苦不堪言。而浓茶和咖啡中的咖啡因则有可能造成婴儿兴奋。

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