现在高节奏的生活以及高强度的工作都会让许多人的饮食很不规律，许多人因此出现了胃部的疾病 。

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胃胀气的原因胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现 。引起胃胀的主要原因有以下几个方面：
【饭后胃部反酸胀气，按摩哪些穴位能缓解还有哪些方法可以缓解】

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1.忧思、恼怒、生气等负面情绪会对胃造成一定损伤 。
　2.饮食不卫生 。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病 。3.饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气 。
4.生活作息不正常，饮食不定时不定量会造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重 。
5.吃的太油腻，造成肠道不易消化 。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活 。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭 。
6.吃的太快 。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害 。
7.压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常 。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等 。
胃酸的缓解zhi疗方法有
腹部穴位按摩
用中指分别按揉中脘、神阙、气海、关元穴，每穴1～3分钟，以感觉温热舒畅、打嗝或排气为好 。
2.掌摩腹部
以掌心置于胃脘部或脐周，沿顺时针方向摩腹3～5分钟，以透热为度 。然后稍用力下压腹部10～20次 。
3.点穴
点按内关、足三里、三阴交、太冲、丰隆等穴 。每穴1～2分钟 。点按后宜用揉法，避免气血积聚 。
4.热敷
腹部发凉、腹胀、便溏、喜暖喜按者可用热水袋、热水瓶等发热的物体置于腹部，以温经散寒，促进胃肠蠕动，加速气体排泄 。
5.灸法
用燃烧的艾条或艾灸盒对准相关的穴位，进行熏烤，或用姜片置于中脘、气海、关元、足三里等相关的穴位，再用燃烧的艾绒置于姜片上熏烤，可起到温经散寒、扶助阳气等作用 。
消化能力较弱者，常食稀软少渣食物是避免胃胀气的最佳选择 。
中医如何zhi疗胃胀
1.《医醇剩义·胀》：“胃为水谷之腑，职司出纳 。阴寒之气上逆，水谷不能运行，故胀满而胃痛 。”
2.针灸zhi疗胃病通常能够达到立竿见影的效果 。在临床上选用局部取穴与远端取穴同时配合的方法 。主穴：中脘、下脘、天枢(双)、内关(双)、合谷(双)、足三里(双)、中极及阿是穴 。
3.针刺得气后，电针20分钟 。拔针后行腹部刮痧，首先沿腹部前正中线和两侧线从上至下循刮，不可过度用力，以出现红晕，患者腹部有热感即可停止(切记不可盲目追求“出痧”) 。刮痧后再配以腹部拔罐，主穴：中脘、下脘、天枢(双)、中极及阿是穴，10分钟后起罐 。
4.需要注意的是，患者腹部肌肉松软，所以进针时可使用舒张进针法或提捏进针法，医者要尽量做到快速进针以减少病人痛苦 。另外，由于患者采取仰卧位，可看到医生针刺zhi疗的全过程，所以尽量使用一寸针，减少患者的恐惧感 。
zhi疗胃酸过多的中药方
1. 吴萸3克、黄连3克、牡蚣9克、滑石9克、石决明9克，水煎服，早晚各一次分服 。
2.　神曲、厚扑各6克，陈皮5克，黄连2克，枳实3克，豆蔻3克，云苓9克，鸡内金6克，薯蓣12克，龙胆草1.5克，甘草3克，一日一剂，水煎两次，早晚分服

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