产后减肥都用了多长时间才瘦下来的 _经验常识

十月怀胎，一朝“卸货”，孩子生下来之后，除了要精心的养育照顾宝宝，很多妈妈还要面临一个新的问题，那就是减肥，恢复昔日苗条曼妙的身材。减肥不易，产后减肥更是难度提升，因为很多减肥方式都不适合哺乳期的新手妈妈们。产后该如何减肥呢？我们今天就来探讨一下吧。先说说我的生产经历

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39+1凌晨三点多见红，肚子有不规律阵痛，老公说去医院，好吧就简单带了证件那些去医院，因为是半夜，所以挂号后直接去产科那一楼，去了就被扣下办住院，然后抽血胎监B超，做完后就让回病房休息了。到了白天也是一直不规律阵痛，都是10分钟以内的，一直痛一直痛到晚上特别疼，检查开了两个宫口，又等了一个小时开了三个了，
就进产房打无痛，期间宫缩超ji痛，眼泪直流，麻醉师啰里啰嗦弄了半天，结果就推了针还没打无痛，羊水嘭就破了一大股直接流出来，检查宫口开了8个了，来不及了就推进里面产房去了，然后就开始生，大概半小时吧宝宝就出生了。无痛都没打得到。总的来说，生的时候是挺快，但是阵痛跟生大宝一样，生大宝是痛一天一夜，二宝是一夜一天。怀二宝期间什么吃，完全没有忌口，夏天雪糕冰淇淋冰水吃了超多，辣条零食可乐都吃，而且吃了超ji超ji多的辣椒，宝宝生出来一点胎脂都没有，特别干净。虽然没能儿女双全，
但是看到宝宝那一刻一切都烟消云散了，两个皮夹克也好以后保护就有三个男人保护妈妈咯。写的有点乱有点多，大家将就看看，最后最大家要男得男要女得女！！！生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，diyi，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
最后给大家说说做到这两点恢复快
1、孕期不超重
要想产后快速瘦身，还有很重要的一点就是孕期体重在保证足量的营养成分摄入后，还要保证体重不超标。

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