因为产后修复做的好 ， 就又可以变回以前那个美美的自己了 。我身边的人确实看着我从临产78kg到现在50kg ， 从肥肚子大屁股到现在裤子尺码比孕前还小 ， 从增生的剖腹产疤痕到现在基本肉眼看不见 ， 我自己一路看着自己的改变心里也是蛮骄傲的 ， 我身边好多人都问我 ， 产后怎么恢复这么快 ， 甚至比生宝宝之前气色还要好？其实 ， 能做到这些改变很简单 ， 只要掌握了正确的产后修复技巧再加上自己的努力 ， 轻轻松松就可以蜕变成产前那个美美的自己！

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◎这段时间里 ， 我被问到最大的问题就是产后肥胖 ， 果然 ， 减肥是女人毕生的追求哈哈哈 ， 作为一个产后3个月的妈妈 ， 我用亲身经历告诉你们 ， 减肥肯定是要管住嘴迈开腿 ， 那些什么瘦瘦乐躺着瘦的减肥药你要是真信我也没办法 。

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说回产后瘦身 ， 本来出了月子就想冲进健身房虐腹 ， 因为我是剖腹产 ， 我的产后修复师果断阻止了我 ， 说什么卷腹啦撕裂啦都是先不要想 ， 要从产后恢复开始激活身体才对 ， 并通过饮食科学营养的瘦身~产后瘦身最科学的时间应该是顺产4—6周 ， 剖腹产需要6—8周甚至更长时间 ， 所以宝妈们不要太过着急反而伤了身体哦~附上一份科学营养瘦身餐给你们~不饿不馋不影响母乳！

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◎被问得最多的还有我的剖腹产疤痕到底怎么淡化的 ， 本来我有希望顺产的 ， 没想到后期宝宝太调皮 ， 一直臀位 ， 我只能被动选择剖了 。说实话 ， 插导尿管、排恶露的酸爽我都忍了 ， 最不能忍的就是肚子上这条又扎眼有恐怖的疤！虽然是内缝的 ， 但是还没出月子疤痕就增生了！

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不知道是不是当了妈就变得矫情了 ， 鬼门关走一遭都没哭 ， 看着肚子上的疤却哭了 ， 后来老公心疼我 ， 四处问有没有祛疤的好办法 ， 最后不知道从哪儿拿回来两个祛疤膏 ， 说是医院朋友给开的~

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就是这个韩号硅酮凝胶让我重生了！我那阵子每天兢兢业业的祛疤啊~倒是也不费事儿 ， 涂之前拿热毛巾擦擦疤痕的部位 ， 然后直接涂上祛疤膏就行了 ， 就黄豆粒儿大小 ， 涂多了也吸收不了 ， 手法上也没什么技巧 ， 就是涂 ， 坚持涂！

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看着肚子上的疤痕一天天变淡、一天天变浅 ， 我的心里是贼爽的~现在肚子光滑没有疤痕的感觉太好了

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◎关于产后脱发 ， 我掉的倒不是很严重 ， 但是头发少真的很显老！为了长头发我也是煞费苦心！我除了每天在吃孙俪娘娘的生发粥 ， 还买了很多护发育发的 ， 最心水的就是那个诺菲育发液 ， 我这一头归来的小碎发都归功于它 ， 不过这个滴管的设计太不方便了 ， 每次都会往下流 ， 建议有需要的还是自己配个喷雾瓶比较好~

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