如何吃最纤体：可以做三明治 ， 也可以做沙拉 ， 总之生食是最好的方式 。纤体食品十：苹果
纤体成分分析：这是纤体食品里最老生常谈的了 ， 但是也是效果最全面的食物 。不但能纤体瘦身 ， 还能排除体内毒素 ， 最近一项表明 ， 咀嚼苹果皮还能保持牙齿健康呢 。
【什么食物不发胖】如何吃最纤体：因为农药比较严重 ， 所以建议食用前用盐水浸泡5分钟 。

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