导读：我们每天都得喝水，不妨在水里加点能减肥的料吧，方便又实用 。怎么制作一份不伤身的减肥茶呢?下面将为大家介绍比较完整的减肥茶清单!
1.荷叶，这个是一定要有的，它的主要作用是排毒 。
2.橘皮(作用是溶脂)
3.绞股蓝(降血压，排出血液里的脂肪)
4.山楂(作用和橘皮很像)
5.决明子(作用也是派出脂肪的)
6.桑叶(溶脂)
【自制月瘦10斤的减肥茶】把这几种中药一起泡水喝，要把这种水当成日常的主要饮料 。
其实，泡水的效果没有煮出来的效果好，有时间的妹妹可以每天煮一壶当白开水来喝 。喝这个以后，皮肤也会变得很好噢!而且脸上的豆豆豆会变少，重要的是减肥效果几乎是百分之百!
温馨提示：每一种的量按照个人的需要来放，没有固定标准(有几种药的味道不是很好噢，个人喜欢放多多山楂和橘皮) 。

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