吃什么减肥最快2.鸡蛋：蛋内的维生素B2有助去除脂肪，含有的菸碱酸及维生素B12可以去除肥肉 。
3.香蕉：脂肪很少，而且含有丰富的钾，可以饱肚又低脂，可减少脂肪积聚 。
减肥药排行榜4.苹果：含有苹果酸，可以提高代谢，减少脂肪 。
5.红豆：含有石碱酸可以不断增加大肠蠕动，促进排尿和减少便秘，清除脂肪 。
6.核桃：能降低胰岛素的浓度，帮助控制脂肪在体内的储存量 。
小编推荐：减肥大忌10要点 不要轻易忽略穴位埋线减肥 绿色减肥法喝茶减肥需谨慎 花草茶的功效艾灸减肥方法 中医减肥减肥吃什么能减肥 胖MM瘦身餐推荐 吃什么减肥最快7.杏仁：可以阻止身体对热量的吸收，杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收 。
8.魔芋：所含成分以葡萄甘露聚糖为主，含有大量的食物纤维，呈碱性，吸水后体积可膨胀100倍，粘度大 。可促进肠内酵素分泌，加强酶的活性，消除肠壁上的分泌物 。
9.紫菜：含有丰富的维生素A、B1以及B2，能够帮助排走身体内废物及积聚水分 。
10.西红柿：含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排 出 。茄红素能降低热量摄取，减少脂肪积累 。
小编寄语：想要瘦身，切记多吃瓜果，少吃多脂肪的食物哦 。
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