3天减6斤的三日白粥减肥法 _经验常识

3天减6斤的三日白粥减肥法Day 1
早餐：白粥，一个馒头
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 2
早餐：白粥，一个芝麻包
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 3
【3天减6斤的三日白粥减肥法】早餐：白粥，五块克力架饼
午餐：白粥，一个提子麦包
晚餐：白粥，一碟炒菜 3天减6斤的三日白粥减肥法1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止。
2、若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲。
3、为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥。
4、可能会出现胃气和胃酸过多最有效的减肥药反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程。
5、三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃针灸减肥，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。
方法虽好，但要请记得要节制哦!在三天白粥过后，切忌不要暴饮暴食，食物的量需要慢慢的加上去，刚开始可以吃少量易消化的流食，过几天慢慢的恢复到减肥前的饭量。
小编寄语：人的体质各有异同，如果MM们在使用三日白粥减肥法期间发现身体不适，请立即停止。

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