蔬果减肥2、背冠军--葡萄柚
哪个女孩愿意被人形容成虎背熊腰呢？遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减 。不过，知道了原因再下手，就容易多了 。背部赘肉的增加，大多是因为体内多余的糖局部减肥分被吸收，进而转变成脂肪 。
葡萄柚不但热量极低，而且含有一种特殊的酶，能够影响人体对糖分的吸收，使糖分不再轻易地转化成脂肪 。因此，想减掉背部赘肉的女性可以选择葡萄柚作为平时经常食用的水果 。
3、脸冠军--西芹
蔬果减肥之西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动 。>>吃蔬果减肥 享受天然瘦身
这样，女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量 。西芹称得上是一种越吃越瘦的食物，而且对瘦脸有奇效 。
4、大腿冠军--白萝卜
像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的仓库，因此，女性的大腿部位特别容易堆积脂肪 。
白萝卜所含有的辛辣成分--芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积 。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的 。女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了 。
小编寄语：蔬果是减肥最好的搭档，这些蔬果维生素含量很多，关键是它怎么吃都不发胖 。
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