宝妈要想变成“大奶牛”有什么诀窍吗？产后需要怎么做？ _经验常识

产后想要变成“大奶牛” ，宝宝就是你最好的催乳师。以下是我的一些经验：
1.生完宝宝尽早开奶。
生完2小时之内让宝宝吃奶，初乳不仅营养丰富，还有抗病毒因子，能增强宝宝免疫力。
刚开始不用担心宝宝不够吃，而去额外添加别的奶粉之类，刚出生宝宝的胃就像豌豆那么点大，让宝宝多吃几次即可。
2.多喝汤汤水水。
我们都知道母乳的主要成分是水，可以多熬些鸡汤、鲫鱼汤、黄豆猪脚汤等等，看看自己口味换着吃。
喝汤时可以撇去最上面那一层油脂，这样就不怕吃进去多余的脂肪了。如果实在不想喝汤，白开水也要多补充一点，比如宝宝喝奶前或喝奶后补充一杯白开水，对产奶也是很有好处的。
3.保持好心情
心情对妈妈和孩子的影响挺大。特别是母乳的妈妈不仅影响奶水质量，而且还减少产量，有的妈妈真的因为心情郁结就不产奶了，所以凡事想开点，多看看怀里软软糯糯的小宝宝，多惹人喜爱呀，去享受属于你们俩的亲密时光吧。

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很高兴回答你的问题，我是六岁孩子的妈妈，母乳喂养坚持到孩子一岁半，其实喂母乳妈妈重在坚持，前几个月几乎晚上都是熬过来的，我是三个月后才慢慢奶多起来，起初每天只有一点点，当时有些灰心想放弃改奶粉，但经过老人劝说以及自己收集资料发现母乳对孩子才是最好的，所以我坚持了下来。挤奶器介意选择自动的比较方便，因为晚上熬夜所以一般我会把奶挤出来方便白天家人帮忙喂孩子，多吃发奶食物，比如鲫鱼，猪蹄，黄花菜等等，喂奶时记得一定两边换着给孩子吃，吃不完的挤出来放冰箱冷藏，一定要有耐心坚持下来，奶水就会越来越多了！
够吃就行，别一心想成为大奶牛，到时候真成猛牛了，那就走入另一个极端：堵奶高风险
谢谢邀请！作为过来人跟大家分享一下我的生产经历和一些心得
从37周足月开始就一直想让宝宝早点出来，孕期很累，晚期更是晚上都睡不好。结果宝宝39周的时候终于发动了[捂脸哭]2019.11.23号早上六点多流了一股水出来感觉也不像羊水，而且只有一点点我以为只是普通分泌物就接着睡，因为凌晨三四点才睡着，所以睡了个回笼觉到早上十一点，起来上厕所就见红了。赶紧洗了个澡洗了个头，吃完午饭就去市妇保准备检查了。做了彩超胎监，宝宝双顶径9.0给了我顺产信心。然后被副院长内检了，说只开了一指，宫颈管还没消失，叫我可以明天早上再来住院。当时我还不知道内检的酸爽这只是刚刚开始[流泪]
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