有“脂肪杀手”效果的9款果蔬汁( 二 )


8.山楂核桃茶
本品有助消化、宽肠通便的作用 。
材料:核桃仁150克 , 白砂糖200克 , 山楂50克 。
做法:核桃仁加适量水浸泡30分钟 , 洗净后再重新加少许水 , 磨成浆 , 加适量水稀释调匀 , 装容器备用 。山楂洗净入锅加适量水 , 在火上煎熬3次 , 每次20分钟 , 过滤去渣 , 取汁浓缩为2000毫升 。置火上 , 倒入山楂汁 , 加入白糖搅拌 , 待溶化后 , 再缓缓倒入核桃浆 , 边倒边搅匀 , 烧至微沸出锅装碗 , 即成 。每日2次 , 每次15—20毫升 。
9.山楂橘子汁
本品酸甜可口 , 美味清香 , 具有润肠通道 , 防便秘之功效 。
材料:山楂汁30毫升 , 橘子汁150毫升 , 荸荠60克 , 白糖70克 , 清水200毫升 。
【有“脂肪杀手”效果的9款果蔬汁】做法:将荸荠洗净 , 剥皮捣碎 , 加水200毫升 , 置火上煮40分钟 , 离火过滤 , 去渣取汁 , 加入白糖、山楂汁、橘子汁及少量凉开水 , 充分搅拌 , 混合均匀 。晾凉后放入冰箱内镇凉 。


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