我爱喝饮料，真的，抛开什么健康不健康不说，饮料多好喝啊，不管是香浓丝滑的奶茶，还是酸甜可口的酸奶饮料，或者清新爽口的果汁，还有冰冰凉凉透心凉的碳酸饮料，各种口味，冬天冷了喝热的，夏天热了喝冰的，简直不要太爽哦！
但是我喜欢喝，并不意味着我就能无节制的喝，就能放任自己想喝就喝 。饮料里面的高糖分高热量，是每个女性保持身材的大敌人，不管是奶茶还是果汁，或者是说穿了就在喝糖水的可乐，有时候想喝，也只是想想而已 。
绝大部分的情况下，口渴了，最解渴的还是白开水 。基本上我平时喝的也是白开水 。只是偶尔出门吃饭，餐桌上基本上都会有饮料，这个时候也就随大流喝点了，毕竟整天控制着实在是太痛苦，偶尔放纵一下还是可以的 。
饮料的糖分太高，不仅仅是爱美的女性要少喝，糖尿病患者和小宝宝也要少喝 。尤其是对于刚开始添加辅食的小宝宝来说，喝习惯了口味重的饮料，就会不喜欢喝水了，而饮料里面的糖分会让宝宝龋齿的风险升高 。
所以，虽然我爱喝饮料，但是我平时很少喝饮料，为了控制体重，也是为了健康 。我也是给我的孩子喝水，偶尔喝点饮料 。毕竟要说解渴最好，还是白开水，这点地球人都知道 。

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谢谢邀请 。这个问题不错，颇有几分意思 。实话说，如果说问到我喜欢喝什么，那一定是饮料，因为饮料很甜，因为饮料的颜色比较诱人，因为饮料的配比更加刺激味蕾 。但是，值得大家注意的是：喜欢喝和喝什么更健康是存在差异的，对于现代社会的大多数人群来说，高血糖、糖尿病、肥胖等问题的患病几率越来越高，而饮料的摄入恰恰还容易增加各类慢性病的威胁因素 。所以，对于饮品而言，喜欢喝并不太重要，重要的是哪种饮品更适合我们？更健康？言于此，白开水，您喝对了吗？
这个问题的答案非常简单，因为饮料当中含有很多的糖类物质，而糖类物质的摄入会让您变得更加开心快乐，也容易诱惑您的味蕾，更何况饮料中还会添加很多种呈味剂 。
饮料虽然好喝，但是一直以来并不建议大家饮用，首先其中含有不少的糖类物质，糖类物质的经常摄入容易增加龋齿、肥胖、糖尿病、痛风等问题的发生风险 。其次，饮料的营养价值很低，食用没有太大意义，有时反而会越喝越渴 。最后，如果您总是喜欢喝碳酸饮料危害就更大了，还会由于摄入碳酸、磷酸而损伤您体内的钙质，对于牙齿等部位都存在威胁 。
正因为如此，饮料并不建议饮用，无论是果汁饮料还是茶饮料，再或是碳酸饮料 。
水，生命当中离不开的一种物质，身体的过敏几率超低，相对而言是一种最廉价的营养物质 。而且水分物质对于身体的作用较多，无论是维持健康体温还是促进身体代谢，再或是作为一种溶剂溶解其他物质，这些对于身体而言都有着较为重要的作用 。
喝水一事，看似非常简单，其实在饮用过程中有些事情是需要大家注意并且遵守的 。
上文已经提到过，水分物质很重要，它对于身体有着较多的生理功能，所以您应该在每天的生活中保证饮水量 。
对于正常成年人而言，建议每日饮水要达到1500—1700毫升，如果是高温特殊工种人群或者外界温度本身比较高的情况下，建议每天可以喝到2000毫升 。
很多人喜欢喝冰水，但冰水温度较低容易刺激胃肠；很多人喜欢喝烫水，但是温度过高的水分物质容易损伤食道，增加食道癌的发生风险 。
言于此，喝水的水温适中就好，一般建议不超过65摄氏度，接近于体温更优秀 。

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