1、卧躺法：
看到某个MM的减肥方法，挺简单的，人睡在床上，脚打直了往墙上一放就可以了，基本人成了“L”型的 。然后看到N个MMJJ说这个减肥方法好，我就回去试下 。
2、久坐椅子的法：
上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖 。可利用坐着的机会做些运动，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果 。做法：
a、坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟 。
【久坐族瘦腿大法 6个技巧三天瘦腿围2cm】b、然后换另一脚做相同动作 。需注意的是：在伸直膝盖的同时，不可挪移膝盖的位置 。
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