韩式最HOT减肥食品豆腐青苗色拉
主要材料：绢豆腐1盒、嫩豆苗1包、番茄1只、自制色拉调味料
【韩式减肥食谱 让你瘦不停】作法：
1.将豆腐切块 ， 用开水汆烫 。
2.分别取橄榄油6匙、浓酱油2匙、糖1匙半、柠檬汁1匙半、食醋半匙和芝麻油1茶匙 ， 混合搅拌做成低热量的自制色拉调味料 。3.在拌匀的色拉酱汁中放入芝麻半匙 ， 增加口感 。
4.冷却的豆腐上加入青苗 ， 浇上色拉酱汁 。
5.番茄切片围边 。
FINE减肥咖啡
约合RMB160/瓶 实质就是黑咖啡 ， 但味道更美味 ， 1罐可以喝1个月 。
chia seed减肥饼干
约合RMB80/盒 富含纤维素、可制造饱腹感 ， 适合搭配牛奶一起食用 。胖国代表美国
形形色色 在减肥大国美国 ， 已俨然成为美国的国病 。除了食用粗粮、蔬菜、豆类和海鱼等健康食品 ， 很多减肥者还会求助于各种减肥药 ， 即使有很可怕的副作用也在所不惜 。辣椒减肥药：Capsiplex
减肥原理：红辣椒可加快新陈代谢
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