一周减肥食谱，为您量身定制
一周减肥食谱之一
早、苹果
午炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤
晚，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽
一周减肥食谱之二
早、面包葡萄
午，煮鸡蛋，蔬菜沙拉
晚馒头，生拌茄泥，生黄瓜一根
一周减肥食谱之三
早、弥猴桃
午、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个
一周减肥食谱之四
早、全麦面包、橙子一个
午、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
晚、馒头、烧芦笋，生黄瓜一根
一周减肥食谱之五
早、苹果
午、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
晚、烧胡萝卜、凉拌芹菜
一周减肥食谱之六
早橙子
午、烧海鱼、蘑菇炒青菜
晚，凉拌菠菜、饼
一周减肥食谱之七
【一周减肥食谱，为您量身定制】早、苹果
午、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋、西红柿汤
晚、蒜拌海带丝、馒头、生黄瓜一根
（注“分食法”及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的 。

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