不可否认，运动是燃脂瘦身最好的方法，看着自己脂肪化成汗水一点点蒸发掉，你此刻的感觉是否很爽呢！今天起，丢掉你的借口，起身做做运动吧，让你在有趣的运动中悄悄瘦下来！
1. 遛狗
你是否养了小狗呢?毫无疑问，它们喜欢在任何时间外出散步 。只要你把它们的链子拴好，就一切准备就绪了 。
每天吃过晚饭，带着你的小狗去楼下小花园散步，对你和它都很好噢 。
2. 慢跑
如果你讨厌散步，那么就加快一点速度，慢跑起来吧!每天沿着小区的小路慢跑无疑会帮助你瘦身，这可是一项非常棒的运动 。
3. 壁球
这属于一个人的游戏类型 。在没有人可以和你一起运动时，选择这项运动是非常不错的 。
【最猛烈燃脂瘦身的十个运动方法 1/4】它需要你把球朝着墙的方向打出去，然后它弹回，接下来你再打球 。也有一些这一运动的专用场地，但是我想说其实普通的砖墙(没有窗户的)就完全可以了 。

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