现在就告诉你一系列瘦身秘招，不论是胖上面、胖下面、或是全身胖，都要让你恢复100%的窈窕身材 。你属于阳性肥胖吗？
1、感冒时，容易发烧，一旦治疗很快复原 。
2、脸色偏红或黄黑 。
3、容易流汗 。
4、精力充沛，不易疲倦 。
5、全身肥胖 。
6、只要控制食量便能瘦下来 。
7、个性较急躁 。
8、喜欢运动 。
9、说话声量大 。
10、手脚温暖 。
11、脂肪型的肥胖，肌肉结实 。
12、爱吃煎炸、油腻、口味重的食物，也爱吃冷饮 。
13、有便秘的情况 。
14、血压容易偏高 。
只要符合七项以上你就上榜了 。
属于你的减肥诀窍
“阳型”体质的人身体机能处于亢进的状态 。肥胖的原因则是因为饮食过量，又吃过多油腻、高热量的食物，以致脂肪过度囤积 。虽然代谢良好，活动量高，但因为吃得太多，热量还是无法完全被消耗，这是由于摄取的热量远远超过消耗的热量所以才造成典型肥胖 。
1、减少食量，“阳型肥胖”者最大的弱点就是常会饮食过量；
2、在喝或吃一些冰冷的食物或饮料之前，必须喝下一杯温热水才行，绝不能空腹吃或喝冰冷食品 。因为“阳型”的人基础代谢较高，所以常常在不自觉的情况下，吃了一些冷食，这样喝冰冷的饮料反而会造成腹部的寒冷，这只会让体内脂肪更难消除 。
3、多吃水果、蔬菜 。因为“阳型肥胖”者容易出现便秘，如果吃蔬菜也不能解决的话，可喝一些能帮助大肠蠕动的减肥茶 。但要小心选择，因为市面上的减肥茶品种很多，但有一些成分反而对肠道造成伤害 。最好选择那些利用纯天然植物发酵、烘焙、干燥而成，又不添加任何化学药品及防腐剂的减肥茶 。
4、必须保持每天排便，不要让便秘出现 。
5、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少两次 。
特别提示：
阳型比阴型的肥胖者基础代谢的功能较高，所以在不自觉的情况下，会喜欢吃些冷东西，会咕噜咕噜的喝着啤酒或果汁而造成腹部的寒冷 。如此只会让体内的脂肪愈来愈难消除而已 。内脏一旦感觉寒冷，各种疾病就可能接踵而来 。你属于阴性肥胖吗？
1、生病时，通常不会马上发现病症，—旦病发很容易恶化；即使感冒也会拖得很久才复原 。
2、肤色偏白或带青，怕冷 。
3、不易流汗，容易浮肿且痰多 。
4、下半身肥胖 。
5、容易疲倦 。
【对症阴阳两种胖】6、吃得很少也瘦不下来 。
7、情绪容易低落 。
8、不喜欢运动 。
9、说话声量柔和 。
10、手脚容易冰冷 。
11、水肿型的虚胖，肌肉松软 。
12、怕吹冷气 。
13、爱吃温热的食物和甜点 。
14、排便正常，偶尔会拉肚子 。
15、血压容易偏低 。
只要符合七项以上，你就上榜了!
属于你的减肥秘诀：
“阴型”体质的人，基础代谢比较差，所谓代谢不良，是指摄入体内的热量容易囤积而无法释放 。一般来说，代谢良好的人常常流汗，反之，阴性体质的人比较不容易流汗 。因此，改善身体的代谢，增加热量的消耗，是阴型肥胖者要注意的重点 。
1、绝不能胡乱地吃零食，或采用一些不当的减肥方法像“减肥纤维片”、“七天断食”、“减肥胶囊”等等，这些方法只会让你的身体更虚弱 。因为“阴型”体质的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功瘦下来的，否则吃得少也瘦不下来，更可能越减越胖 。
2、多喝温热的饮料或茶水，绝不能喝冰冷的饮料，否则减肥成功机率会大大降低 。

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