因为女性的尿道短，阴道和外界又是相通的，这就为病菌感染提供了更多机会 。又加上游泳池是公共场所，很多人都在里面游过，在里面游过的人身体健康如何，大家都不得而知，游泳池的消毒做的如何，也不得而知，所以，在游泳时要谨慎小心，如果不小心，就很可能患上各种通过水池传播的疾病 。
对于女性游泳，有一些事情是需要注意的 。首先是抵抗力低的时候不要游泳 。现代都市，生活压力大，工作也很紧张，作息时间也没有规律，这样很容易导致抵抗力低下，在这种情况下，一般不建议游泳 。在身体抵抗力低下的时候，游泳则有可能染上妇科炎症 。
其次是有妇科炎症的时候不要游泳 。因为妇科炎症本来就需要好好治疗，即便是早期的妇科炎症，比如分泌物增多，味道和颜色异常，都不要去游泳，如果正处于妇科炎症的治疗期，那就更不要去游泳了 。否则，很容易加重病情 。
再次是女性经期不要游泳 。因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以在女性月经期就连洗澡都不要盆浴，就更别说游泳了 。经期游泳不但能引起生殖系统感染，而且还会导致月经失调 。
那么，除了这些时期不能游泳之外，即便平时游泳，也是很有讲究的 。比如在游泳池周边的公共场所，都需要注意 。比如，在游泳换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面装好 。在游泳过程中也不能大意，如果要坐在池边的时候，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接沾地 。
综合来说，游泳池在给女性朋友带来凉爽的时候，也带来了很多女性秘密花园的“隐形杀手” 。所以，在女性游泳时，应注意以下几点：一是不要到水源受到污染的水中去游泳；二是天凉不要去游泳，也不要到特别凉的水中去游泳；三是经前、经期、阴道及子宫的防御屏障减弱，抵抗力下降时不宜游泳；四是患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者，最好不要去游泳；五是游泳后应尽快用清洁的水彻底冲洗并擦干身体，以保持皮肤及外阴的清洁；六是为了防止妇科病，回家后可用1/5000的高锰酸钾溶液清洗外阴 。
所以，对于女性来说，游泳虽好，可不要贪凉啊！如果在游泳之后，发现身体不适，应及时到医院检查治疗，以免贻误病情 。
不要急于下水，要先热身
1 。业余爱好者要把健康放在首位
2 。最好先从自由泳开始学习
3 。自学的话最好多拍视频，水下视频要多拍，游泳水下才能看见全部问题
4 。多加入一些讨论游泳的QQ 群，跟群里大神多学一些经验
口决：通体要刚，腰腹紧张，圆木滚动，脐望两旁；伸臂入袖，转肩进框，近体直划，抱柔推刚!
1.不要孤身一人游泳
2.饭前饭后不宜游泳
3.携带好游泳圈
4.游泳时间不宜太长
5.月经期不要游泳
6.不在陌生水域游泳
7.患有疾病者不要游泳 像心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳
8.注意卫生 不要感染 游泳后要洗澡清洁一下
游泳之前一定做好热身，防止突然下水肌肉抽筋，另外游泳是一个循序渐进的过程，一定不能操之过急，掌握了游泳基本技术动作跟要领后再去尝试体验！
注意自身安全
不要去水太深的地方，注意水质、清洁度、过滤消毒设备
喜欢游泳，也可以尝试一下盆底肌的锻炼
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