相传武则天也时常饮用藏红花来美肤养颜 。
在宫斗戏里，除了麝香，藏红花算是第二有名的道具了 。因为藏红花也兼具活血的功效，可能会导致流产 。
苋菜

苋菜也算是众所周知的容易导致滑胎的蔬菜了，记得看过一篇营养学家的书，她就单独提出苋菜通窍滑胎，孕妈需要注意 。
另外也包括马齿苋，同属一个科目 。
木耳菜

木耳有寒性滑利的功效，因为孕妇不宜多吃 。特别是高龄孕妇，更要慎重一些 。
其他寒性滑利的食物还有山楂，荸荠，米仁等，均需要少吃；
茄子

虽然医生都说茄子属于甘气寒，质滑而利，孕妇需少吃，但是像茄子土豆，在东北其实很常见的组合方式 。很多人也吃的不少 。

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苦瓜

有个词叫苦寒，一般苦味的蔬菜都属于清热解毒，也是寒性比较大的蔬菜，另外苦瓜里有一种叫奎宁的，奎宁会刺激子宫收缩，所以孕妈咪还是少吃为上 。
韭菜

韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，韭菜还有壮阳草或者断肠草之别名，属于热性食品，有的人晚上吃韭菜就会烧心 。

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另外，像西瓜，薏米，螃蟹，甲鱼等寒性重的食物一般也都建议少吃 。
不过，话说回来，这也不能吃，那也不能吃，孕妈妈就靠一口仙气活着吗？
这个需要辩证着看，食物具有某种功效，但是不是吃个几顿就会造成很大影响的，而是长期的累积的过程，有的甚至是几辈子累积下来导致体内产生的某种变化 。
因此，我的建议是，这些食物如果孕妈确实爱吃，也可以少量吃，不是说就一定要禁止，不要大量食用即可，祝每个孕妈都美美哒！
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我觉得这个要看个人体质的，有些人啥都吃，宝宝还是健健康康地出生了 。有些人天天忌口，宝宝生下来不仅黄疸还长湿疹 。但是小心没大错，为了避免问题爆发，准妈妈也需要适当忌口 。
准妈妈每天都需要吃适量的蔬菜，满足体内维生素需求 。但是有些蔬菜确实是不太适合准妈妈吃的：
我从来不敢吃空心菜，因为每次吃完空心菜，我当天晚上必定会抽筋 。原因是空心菜含有大量的草酸，会跟人体的钙元素发生化学反应，导致体内钙元素大量流失，就会出现缺钙抽筋的情况 。所以建议准妈妈尽量少吃空心菜，避免钙元素流失，不利于胎儿的骨骼发育 。


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发芽的土豆含有龙葵素，会抑制呼吸系统 。如果准妈妈大量进食发芽的土豆，就有可能引发中毒，出现剧烈的呕吐和腹泻的情况，甚至可能导致早产 。


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黑木耳具有活血化瘀的作用，不利于胚胎着床稳固和生长 。准妈妈过度食用就可能导致腹泻，腹泻可能会导致早产或是流产 。另外，黑木耳还有防止血栓凝结的作用，如果准妈妈怀孕初期出血时，吃黑木耳还会导致出血不止的危险 。



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最后，还有马齿笕也属于性寒的蔬菜，准妈妈也不要吃太多马齿笕哦 。准妈妈的饮食要尽量以清淡为主，平时注意休息和散步，宝宝们都会健康平安出生的，祝好孕！

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